I dag alle og alle har en smarttelefon i sine hender som stadig holder dem knyttet til verden. Du kan Google-adresser, Facetime fjerne venner og ringe opp noen ved å trykke på en enkelt knapp. Det synes vi kan ikke gjøre mye uten våre smartphones og så forskere fra Oxford University, i samarbeid med University of Cape Town Sør-Afrika, ønsket å benytte smarttelefoner som et middel for å bidra til å senke blodtrykket.
The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anslår at nesten 70 millioner amerikanere lider av høyt blodtrykk (hypertensjon). Hypertensjon bidrar til USAs nummer én morder – hjerte- og karsykdom -. Og så det er av største betydning at vi som en hel befolkning arbeid for å holde våre tall i sunne området
Selv om du ikke har blitt diagnostisert med hypertensjon, den CDC rapporterer at nesten én av tre amerikanere er klassifisert som prehypertention -. blodtrykk tall som er høyere enn normalt, men ikke helt i høyt blodtrykk utvalg
Med høyt blodtrykk bli et økende problem, de nye funnene tyder at en enkel, daglig tekst påminnelse kan hjelpe være en løsning.
daglig tekst påminnelser bidra til å senke blodtrykket
studien besto av over 1300 voksne i Cape Town-regionen i Sør-Afrika. Forskerne sammenlignet effekten av daglige tekst påminnelser og interaktive tekstmeldinger sammen med en kontrollgruppe som fikk standard hypertensjon behandling.
Professor Andrew Farmer fra Oxford University sa: «Høyt blodtrykk er en vanlig tilstand som kan behandles med hell med tabletter. Likevel, selv i helsesystemer der at medisinering er fritt tilgjengelig, kan folk sliter med å fortsette å ta tablettene regelmessig «
» To vanlige problemer er ikke å slå opp for å samle medisin -. Så kjører ut – eller glemme å ta tabletter. Vi visste at tekstmeldinger hadde jobbet for å støtte mennesker med HIV /AIDS for å holde fast ved sin behandling og forbedre sin helse som resultat. Vi ønsket å se om meldingene kan fungere for blodtrykksbehandling i en fratatt samfunnet, «han added.Patients ble delt inn i tre grupper hvor de alle fått skriftlig informasjon om blodtrykk og leve sunt. Den første gruppen fikk ukentlige meldinger som oppfordret dem til å plukke opp sine medisiner og informere dem om høyt blodtrykk og behandling. Andre meldinger ble sendt ut for å la pasienten kjenner sin resept var klar for henting.
Den andre gruppen fikk også de samme meldingene som den første gruppen, men hadde også evnen til å samhandle med tjenesten ved å legge til eller kansellere avtaler. Den tredje gruppen fikk standard hypertensjon behandling.
Etter ett års periode alle tre gruppene hadde senket blodtrykket, men de som fikk tekstmeldinger hadde litt større reduksjoner i sine tall sammenlignet med kontrollgruppen. Videre de som fikk tekstmeldinger også oppnådd større blodtrykkskontroll og var mer sannsynlig å ta sine medisiner på minst 80 prosent av tiden.
Professor Farmer til, «Forbedringene sett var lik de som ble forventet fra intensiv en-til-en atferds rådgivning, som vanligvis er mer kostbart. Når vi tenker på at de flinke til å holde seg til behandling er 20% mindre sannsynlighet for å dø tidlig enn de som ikke klarer det, kan noen relativt rimelige tiltak som hjelper folk administrere sine høyt blodtrykk vellykket lagre svært reell personlig, sosial og økonomiske kostnadene av sykdommen. «
professor Lionel Tarassenko fra Oxford Institute of Biomedical Engineering sa:» det er et stort potensial for mobil teknologi for å hjelpe til med behandling av kroniske sykdommer over hele verden gjennom automatiserte meldinger til rett person til rett tid. Med denne studien har vi vist hvordan dette kan gjøres i et område der et stort antall mennesker er i faresonen på grunn av ukontrollert blodtrykk. «
Forskerne vil ikke fungere på å bestemme frekvens og kostnadene ved å implementere slik teknologi som et effektivt middel til å senke blodtrykket.
i mellomtiden kan det være en god idé å sette opp din egen smarttelefon for å minne deg på å ta medisiner eller delta på en avtale.
Related Reading
Unngå denne populære drikken for sunt blodtrykk
kosthold kan spille en stor rolle når det gjelder å opprettholde et sunt blodtrykk. For det første salt har vist seg å øke blodtrykket. Fet mat, alkohol, koffein, sukker og bearbeidet mat alle kan øke blodtrykket, men en ny Harvard ledet studien har avdekket at sukkerholdige drikker også gjøre listen over mat du bør unngå hvis du er bekymret for blodtrykket. Fortsett å lese …
Gjør dette én ting for sunt blodtrykk
Når det gjelder å senke blodtrykket naturlig er det mange endringer i livsstil som kan gjøres. For eksempel å endre kosthold, trene regelmessig og redusere stress er alle effektive måter å senke blodtrykket. Og nå ny forskning tyder på en annen taktikk som kan bidra til å forbedre disse tallene enda mer – det er kalt transcendental meditasjon. Fortsette reading…
Sources:
https://medicalxpress.com/news/2016-01-text-messages-blood-pressure.htmlhttps://www.cdc.gov/bloodpressure/facts.htm
