Raskende psykisk stress bivirkninger
Alle som har opplevd en vanskelig situasjon og attendent stress kan fortelle deg at det å være uryddig til bristepunktet er ikke hyggelig, men visste du at kronisk stress faktisk kan manifestere seg i forferdelige stresset bivirkninger som kan være skadelig for både kropp og sinn? Nylig har vår tenkning om stress er i endring for å reflektere alvoret av tilstanden – det fører til økte sannsynligheter for hjerteinfarkt, hjerneslag, tidlig debut demens og andre alvorlige psykiske og fysiske sykdommer som kan være ødeleggende og til og med potensielt dødelig. Stress bivirkninger er nå kjent for å strekke seg over hele skalaen fra hallusinasjoner til hukommelsestap, humørsvingninger, vektøkning eller hurtig vekttap, faller i mental yteevne, og manglende evne til å bevege seg utover en personlig eller følelsesmessig brunst. Stress bivirkninger kan også inkludere tilfeldig fantom skyting nervesmerter som kan være distraherende i beste fall og livs avbryte i verste fall. Som vi sliter med våre hektisk moderne miljø og forsøke å finne nye og effektive måter å takle denne gamle vansker, stress eksperter vil ha oss til å forstå hvor viktig det er å få tak på spennings bivirkninger og gjenkjenne dem tidlig slik at du kan gi deg selv best mulig sjanse til å fjerne eller tilpasse seg utløser før de gjør en alvorlig og potensielt varig bulk i din generelle helse.
psykisk stress bivirkninger fra Hallusinasjoner til minne opphører
Extreme og langvarig utbrudd av stress kan føre til symptomer som skremmende og bisarre som hallusinasjoner. En kronisk stresset person kan høre folk snakke til dem når ingen er rundt, eller har en konstant følelse som om noen står bak dem og se dem. En stresset person kan føle at de alltid ser noen som står i hjørnet av øyet til de blir å se det er noe annet enn livløse objekter eller et tre.
Andre alvorlige stresset bivirkninger inkluderer minne bortfaller. En stresset person kan føle som om hendelsene i morgen er så langt fra rekkevidden av deres hukommelse som hendelser som skjedde år siden. Det kan være umulig å huske et telefonnummer eller en ny person fornavn. Det kan virke overraskende, men mange hormoner knyttet nært med våre minneprosesser vilt påvirkes av kronisk stress. Stress kan forstyrre vår evne til å ta opp nye minner eller hente minnene vi har spilt før stressende hendelser. Den påvirker at vanskelige og følelsesmessig prøver hendelser kan ha på våre minner kan være ganske markant, noe som forklarer hvorfor skremmende eller emosjonelt ladede opplevelser kan virke «som en blur» når vi prøver å gjenoppleve eller forklare dem senere.
Stress bivirkninger kan også manifestere seg i uklar tenkning eller problemer med å ta beslutninger. Den intellektuelle skarphet vi er vant til, kan umiddelbart spre under eller umiddelbart etter vanskeligste hendelser og stressende hendelser. Den beste måten å bekjempe disse dyptgripende stresset bivirkninger er å finne en metode for stress-reduksjon som passer deg godt. Det er viktigere at du finner noen form for rekreasjon eller avslapping som du liker, slik at du er mer sannsynlig å holde det opp og følge gjennom og så får de beste resultatene. Populære stress-busters inkluderer meditasjon, turgåing, jogging, sport, maleri, lytter til musikk, skrive eller lese.
