Unngå Overflødig soleksponering, unngå hudkreft
Det er ikke mulig å holde seg innendørs hele tiden og unngå solen helt. Så soleksponering er uunngåelig, uansett hvor du bor, men det er viktig å minimere og moderere det, så vel som å ta forholdsregler for å unngå ting som hudkreft og andre dødelige sykdommer.
Det er ikke mulig å holde seg innendørs hele tiden og unngå solen helt, selv om det ville øke sjansene dine for ikke å få hudkreft. Men folk trenger sol og utendørs, som i moderate mengder, er det en helse infusjonen ting å få litt sol og fysisk utendørs aktivitet. Imidlertid, når det er tatt til det overdreven grad, kan det ikke bare være farlig, men potensielt og til slutt skadelig og dødelig. Faktisk kan for mye soling forvrenge cellene i kroppen din, og dermed forbedre sannsynligheten for å få hudkreft. Når du får hudkreft, som åpner døren til en rekke andre sykdommer og kreft, som alle kan ende opp med å ta livet ditt hvis du ikke er forsiktig.
Når du går ut i solen, er det forholdsregler du må ta, og forholdsregler du må ta barna ta, slik at dere alle kan få det beste ut av solen, men ikke så mye at det vil drepe deg senere. Så, alltid beskytte huden din fra den harde UV-stråler fra solen ved hjelp av solen skjermen som har en høy SPF beskyttelse. Noen ganger vil du virkelig trenger å sjekke etiketten fordi solkremer kan være villedende, men vanligvis kan du finne noen som er beriket med den rette form for beskyttelse.
Dessuten vil du sørge for at du prøver å bruke lange ermer eller bukser. Du kan bruke lyse farger og rene materialer, selvfølgelig, hvis varmen er dårlig, men dekker opp i det hele tatt for å hindre direkte solstrålene å treffe huden din er en viktig måte å holde deg trygg og beskyttet. Også, bære store brimmed hatter eller skjerf for å dekke hodet og ansiktet. Solbriller er en flott måte å beskytte øynene, som for mye soling kan føre til at øynene dine til å utvikle ulike helseproblemer, så vel. Det er viktig at du vurdere alle deler av kroppen som er utsatt for sol og aldri ta lett på de skadelige virkningene av for mye sol på kroppen din.
Vær oppmerksom på at de varmeste timene på dagen forekomme mellom ti om morgenen til solnedgang, så prøv å ikke gjøre de mest fysiske utflukter og utendørs aktiviteter i løpet av den tiden hvis det kan unngås. Det er når solen er mest potente og det er derfor det er bedre å ta løpene dine eller gjøre din sykling etter at solen er innstillingen eller før ti om morgenen, slik at du ikke får den harde påvirkning av solens farlige stråler.
i tillegg kan du få hudkreft og stå i fare for en rekke sykdommer hvis du tan mye, eller hyppig Solstudioer og tan senger. Disse stedene har sterke UV-stråler også, kjemisk indusert, men likevel sterk nok til å forvrenge cellene og føre til at du opplever potensielle kreft effekter. Gjør noen form for aktivitet der UV-strålene treffer kroppen og kjemikalier har evnen til å mutere cellene setter du høy risiko for å få kreft, spesielt hudkreft, som deretter kan spre seg til andre deler av kroppen din, infisere dine organer, magen og diverse andre deler til du har kreft i mange andre deler av kroppen din.
