Spørsmål Book Hei,
Et år etter å ha min datter jeg var på datamaskinen i nesten åtte timer i strekk. Ryggen min får vanligvis verkende etter at jeg sitte hvor som helst for lange timer, og jeg følte behov for å knekke min korsryggen /hofte. (Jeg knekke nesten en del av meg som jeg kan, ikke hele tiden, men hvis det er stiv jeg skal gjøre det. # Det holdt plager meg, men da jeg bare sluttet å betale oppmerksomhet til det. Så når jeg satt i bilen som samme uke jeg merker min korsryggen begynte å skade på venstre side. dette er den første jeg kan huske av ryggen min sårer meg som dette. det var først bare på om det var en lang kjøretur, så det kom til 5 minutter eller mer, og jeg hadde smerter. smerten er alltid som en 5-7 på skalaen, som det er ikke som jeg trenger å stoppe hva im gjør. Det er bare veldig irriterende mer enn noe annet. Så etter 3 måneder med følelsen dette jeg kunne ikke ta for ikke å kunne sitte og jeg hadde nettopp startet automatisk sitter i rare stillinger som tok presset av venstre side. Så jeg gikk til en kiropraktor som sa jeg hadde en låst hofte. at det var ikke ryggen min, men min hofte. Etter at jeg hadde født min 2 barn min hip didnt helbrede riktig og ble betent. Han lente meg fra side til side, og jeg kunne ikke bøye riktig på venstre side, jeg bare fikk halvveis ned, i forhold til høyre side hvor jeg var helt fleksibel. Så hadde han meg komme to ganger i uken for en justering, og en av disse besøkene jeg hadde også #im ikke sikker på hva det heter # men behandling med elektriske pulser. Etter ca 3 uker jeg var smertefri i to uker. Så begynte jeg å gå en gang i uken eller to ganger i måneden, under hans ordre. Nå smerten er tilbake, men føles annerledes. Im betale alt dette ut av lommen og når jeg hadde gått i han hadde gitt meg en tidslinje over når jeg ville bli bedre, og han sa 3-4 uker maks. Dens vært 4 måneder og hundrevis av dollar im betale for. Jeg ønsker å være smertefri, men kan ikke råd til dette! Jeg gjør øvelser hjemme som han anbefalte, som fastsettelse trekke bena opp, en annen hvor jeg la armene på min lårene # stående # og litt knebøy, og den siste der jeg sitter i en stol og lene seg fremover og tilbake. og masse, masse, masse is. Men jeg ikke smertefrie dager. Im bare 24 og dette suger! # Har låst hip forvandlet til noe annet, er det andre øvelser jeg kan prøve? Vil jeg være i stand til å leve hvordan vil, smerte fri en dag? (MERK: Ice hjelper med smerte i noen timer og gjøre øvelsene.)
Svar
Først av alt er han slippe inn iliopsoas ??? det er en muskel i front og kan bare bli løst fra foran nær magen like over hoften /bekkenet. Hvis ikke, må han kontrollere at muskelen (veldig viktig).
Det er ingen måte han kan forutsi nøyaktig når du vil gjenopprette. Det er så mange faktorer involvert med healing: Peoples evne til å helbrede er forskjellig fra person til person. Kanskje din jobb eller noe du gjør (løfting og bæring av baby) på en daglig basis er skjerpende det?
akkurat som entreprenører, tannleger og advokater, noen ganger får du en dårlig kiropraktor. Hvis han ennå ikke har gitt ut dine psoas må du kanskje flytte til en ny kiropraktor eller spør ham hvorfor han ikke har sjekket at muskel. Den festes til spinal bein og bekken.
Du trenger for å forstå dette problemet ikke er 4 måneder gammel, det er en langvarig problem som du ignorert i mange år, og nå er du føler symptomene å være uutholdelig. Dette problemet er kronisk og vil aldri gå bort i 3-4 uker på grunn av den grunn.
DU VIL komme gjennom dette, ikke bli frustrert.
