TIPS!
Hvis du er en kvinne som lider av leddgikt, gjøre forpliktelse til å ikke bruke hæler. Mens høye hæler kan være stilig, de er dårlig for dine føtter og ledd.
Hvert år flere og flere mennesker er å finne seg selv sliter med å takle smerter og plager av leddgikt. Leddgikt gjør det vanskelig å fullt bevege leddene uten smerter. Denne artikkelen er full av råd som vil hjelpe deg å lære hvordan håndtere leddgikt og leve et fullverdig liv.
TIPS!
Selv om de kan være moteriktig, høy høyhælte og andre sko som presse og anstrenge føttene bør unngås av alle med leddgikt problemer. Selv om du ikke har noen form for felles ubehag eller leddgikt, iført hæler og ubehagelig sko vil fortsatt føre til en negativ effekt på kroppen din.
Hold deg unna sigarettrøyk, og avslutte hvis du røyker. Sigarettrøyk inneholder nikotin, som reduserer blodstrømmen til ekstremiteter. Dette kan gi kortsiktig smertelindring. Du bør forstå selv at dette redusert blodstrøm kan forårsake betydelig skade på leddene, noe som vil resultere i større leddgikt symptomer.
Yoga er en gunstig hobby du bør vurdere. Mange studier tyder på enorme fordeler kan være fått fra yoga, herunder lettelser felles smerter forbundet med leddgikt.
Revmatoid artritt
TIPS!
Hvis ingen andre behandlinger hjelpe leddgikt, kanskje du bør snakke med legen din om felles kirurgi. Denne operasjonen kan hjelpe reversere leddgikt effekter på fleksibilitet og mobilitet av leddene.
Hold en daglig journal av dine revmatoid artritt symptomer. Skrive ned ting vil hjelpe deg å se hva som utløser bluss ups. I tillegg vil det gi deg en idé om hva hjelper også. La legen din vet om dine funn for å finne en mer tilpasset behandling. En daglig dagbok er et gunstig verktøy for å hjelpe å lære om og administrere revmatoid artritt.
TIPS!
Elektrisk stimulering kan være en god behandling for slitasjegikt, men konsultere legen din om fordeler og ulemper . Denne formen for behandling har vist seg å redusere både smerter og hevelse
Selv om de kan se bra ut, er det best å holde høye hæler i og holde din garderobe lett justerbar.; klærne spille en stor rolle i hvordan kroppen din er begrenset og trekk. Uavhengig av plasseringen av leddgikt, sko som ikke er komfortable føre til at du går på en unormal måte, og som kan negativt påvirke din leddgikt. Snarere enn å kjøpe de mest komfortable sko, få et par som vil gi deg tilstrekkelig støtte.
TIPS!
Ha sterke magemuskler faktisk har vist seg å hjelpe med leddsmerter. Ved å styrke musklene i mageområdet, forbedrer du din holdning og bidra til å forhindre leddskader.
I stedet for å la den smerte fra leddgikt til å styre livet ditt, gjelder tipsene du har lest i denne artikkelen for å begynne å føle litt bedre. Akkurat nå er det ingen kjent kur for denne tilstanden, selv om det er mange måter å unngå å bli lammet fra virkningene av leddgikt.
