Spørsmål Book Jeg er en frisk 17 år gammel kvinne. Jeg har blitt diagnostisert med en mindre alvorlig tilfelle av skoliose. Min familie har hatt et alvorlig tilfelle av gjentatte ryggproblemer hele. Jeg jobber full tid som grafisk designer trainee og jeg sitter ved en datamaskin mesteparten av dagen min. Jeg kan sitte i ca 10 minutter før ryggen min begynner å «stikke» eller bedre forståelse: det føles skjønt hånden har sovnet og kribler: ryggen min «kribler» mellom skuldrene mine til under skuldrene mine. Også noen plutselige eller enkel bevegelse ryggen min sprekker. Det tar ikke mye i det hele tatt. Den eneste måten å lettelse min smerte hvis for noen å knekke den fysisk (som ikke alltid hjelper) eller å legge seg ned og gå i dvale, der jeg våkner opp og gå på jobb igjen .. Det er en never ending, smertefull situasjon ! Jeg har bestilt en kiropraktor, men jeg vil likevel gjerne høre om hva dette er.
Hvis du har noen svar for meg som vil bli verdsatt! Takk skal du ha!
Cheyenne
Svar
Cheyenne,
Først vil jeg også anta, basert på hva du har sagt, at skoliose er «mindre alvorlig» og ikke et stort problem. Også basert på informasjonen du har gitt meg, symptomene høres veldig mye ut som forårsaket av postural belastning og tretthet. Min første tanke er at du kanskje trenger å styrke alle ryggmuskulaturen. Hvis du står overfor et speil, alle musklene du ikke ser er de du ville ha til å styrke: nakke og rygg extensor, scapulær Saker (trap-tallet, rhomboids), lat menn, rumpeballe /hofte, hamstrings, kalver. Hvis kiropraktor har bred opplæring som omfatter rehabilitering og bløtvev kurs, så han /hun bør være i stand til å få deg å føle deg bedre i løpet av noen få uker. Øvelsen og styrking slutt er lekser, f.eks gå til gym.
Jeg håper dette var nyttig.
Dr. G
