Spørsmål Book Hei Doctor. Jeg er en frisk 23 år gammel, og jeg hjalp min far løfte noen møbler ned en trapp. For resten av dagen jeg følte meg fin. Jeg våknet neste dag med sever ryggsmerter /verkende. Mesteparten av smerte er på min midt bak delen på nivå med min ribbeina. Er det noe jeg kan gjøre for å hjelpe den helbrede eller er det noe alvorlig? Takk på forhånd.
Svar
Hei Arnold,
Beklager å høre om det. Mest sannsynlig er en stamme av en muskel. En stamme er en rift i en muskel. Akkurat som et kutt på fingeren, det blør, danner en skorpe, faller skorpe av og du sitter igjen med noen arrvev. Bevege fingeren først vil være smertefullt, akkurat som ryggen din. En indikasjon på at det er noe mer involvert ville være en skarp utstrålende smerte som strekker seg langs ribben området eller inn i benet. Men, er det vanlig for stammer å opptre som dette, smerten gradvis blir dårligere i løpet av en tidsperiode. Siden det er noen innledende hevelse og betennelse, kan du bruke en ispose, og med en pose med frosne grønnsaker, på området for 10 til 15 minutter hver par timer. Hvis du er i stand til, kan du ta noe som Ibuprofen å hjelpe til med betennelse. Ta det med ro en stund hvis du kan for ikke å anstrenge området ytterligere. Smerten bør gradvis avta. Som den gjør det, kan du begynne å bruke litt fuktig varme og en lett massasje ville være fordelaktig. Hvis du vil, kan du bruke en smerte lapp på området, og noen aktuelle smertestillende programmer. Jeg gir linkene som et eksempel, fordi jeg liker disse å ha noen helbredende egenskaper og ikke bare ingredienser som er strengt kontra irriterende. Men, bør ditt lokale apotek bære noe lignende. Bare vær forsiktig å bruke varme hvis du bruker disse typer produkter.
Så, skal du se en gradvis forbedring. Hvis ikke, kan det være noen ligament skader (forstuing), som vil være mer komplisert og tar lengre tid å helbrede, eller det kan være et lite brudd. Hvis du finner smertene blir verre, se en lege for noen røntgenbilder.
Alt det beste for deg og din far.
Dr. Steve
