Hvordan vi tenker avhenger av hvor gamle vi feel. Har vi tror vi er gamle på femti år  I så fall vil vi sannsynligvis føle gamle too. Under mitt liv jeg har? ført en krig mot aldring; ikke ved å benekte at jeg er aldring, men i en alder jeg tror «gamle» is. «gamle» har alltid vært bestemt i mine tanker som er minst 15 til 20 år eldre enn jeg noen gang er i time. Og jeg har aldri sagt jeg er for gammel for anything. Når du sier du er for gammel, du vil være.
generelt tror jeg det er viktig å fortsette å prøve nye ting som vi blir eldre, selv om jeg kanskje ikke strikkhopp eller ri Hollywood Tower of Terror på Disneyland. Men jeg gjorde ikke gjøre disse tingene da jeg var tjue either. jeg tror også det er viktig når vi blir eldre for å tilbringe tid med mennesker som er yngre enn oss selv; sine yngre holdninger vil gjøre oss til å føle upbeat og yngre enn hvis vi omgir oss bare med de som er eldre.
Studier viser at psykososiale faktorer samt gener og generell helse vil bidra til å avgjøre hvordan vi age. Av å være positiv, glad, optimistisk og lage planer for fremtiden vil avgjøre det bildet vi har av oss selv og våre følelser av «å være old». (jeg nylig hørte om en syttifem år gammel mann som var å bygge seg et nytt hus. )
Mange ganger i hele mitt liv har jeg tenkt: «jeg bare starte mitt liv» som er lik den velkjente sier: «det er den første dagen i resten av mitt life». med denne holdningen, må neste tanke sikkert være, «hvor mye kan jeg oppnå i resten av mitt liv?  svaret er:» en lot». jeg tror at når vi blir eldre er det viktig å vokse i våre tanker, å fortsette å legge til våre egne liv, så vel som til andre; og å kontinuerlig arbeide mot gjenværende uavhengige ved å være involvert i livet i hvilken kapasitet våre organer tillate oss å be. «Jeg kan» skal, uansett vår alder, være viktige ord i våre vokabular.
Det er viktig også, tror jeg, for å være trygge på våre evner og våre roller i life.A Hva er vår rolle i livet? Â er vi involvert besteforeldre, frivillige for en verdig organisasjon, eller sosiale sommerfugler? Â så lenge vi er glade i vår roller og føler at våre liv er fulle og vi oppnå noe, vil vi føle yngre enn hvis vi sitter uninvolved og med få sosiale kontakter.
jeg tror også at mestringsstrategier har en stor betydning for vår helse, samt vår aldrende process.A det vil bli mange forandringer i våre liv at vi er nødt til å tilpasse seg slik vi age. Hvis vi har god mestring, vil det være lettere å komme gjennom disse utfordrende ganger.En (Min mor er et eksempel på ikke å takle endringer, Shea flyttet inn i en Sykehjem hjem og ikke justere godt; hun var inn og ut av sykehus i flere måneder selv gå så langt som å nekte å spise)
Så tror ung, levende unger, og du vil føle deg young. Lev livet til fulle -. Livet er for kort til å føle gammel før du har to. du må begynne når du er ung, men husk at «unge» kan være i alle aldre.
