Siden 1982 Accutane har vært en pålitelig, hvis ikke kontroversielt, medikament for behandling av alvorlig akne. Nå med FDA representant David J. Graham uttalelse som Accutane bør tas av markedet, og farmasøytiske produsenten La Roche-forsvaret av Accutane sikkerhet i en Florida rettssal, tilgang til Accutane ansikter montering restriksjoner.
Accutane provoserer fem acne bekjempe handlinger som alle kan replikere ved hjelp av ernæring og egenomsorg
Reduser overflødig olje sekresjon.
Accutane er et derivat av vitamin A og reduserer utskillelsen av olje fra oljekjertlene. Foods som forsyner kroppen med vitamin A og betakaroten (som omdannes til vitamin A i kroppen) inkluderer: Lever, fet fisk, hele egg, gulrøtter, søtpoteter og brokkoli
. oppmuntre ekstrem Shedding av huden:
Bruk en peeling er den enkleste metoden for å fremme Shedding av huden. Eksfoliering utgivelser oppbyggingen av døde hudceller, olje og bakterier fanget i porene, noe som kan føre til dannelse av blemmer.
Extreme skreller
Peels kommer i varierende grad, fra mild harde. Den trikloreddiksyre (TCA) skall er en ekstrem skall som kan koste fra $ 100 $ 1000 avhengig av graden av behandlingen. Det er kun utført på et legekontor. Den TCA er ikke en lagre alle likevel. Skallet kan gjøre huden følsom for solen årsaken hyper-pigmentering
hjemmebruk skreller.
Flere over-the-counter skreller inneholder papaya enzymer eller glykolsyre. Disse skreller lett eksfoliere huden og er trygge for ukentlig bruk
Redusere spredning av bakteriell infeksjon.
Bruke en snerpende som trollhassel eller eple cider eddik til å desinfisere huden reduserer tilstedeværelsen av bakterier i ansiktet. Denne reduksjonen grenser hudbetennelse og sannsynligheten for en kvise utvikle
Forbedre fettstoffskiftet.
Frie fettsyrer kan irritere huden og provosere akne utbrudd. Redusere inntaket av matvarer som inneholder hydrolyserte fett vil øke fettstoffskiftet. Imidlertid gjør forbruke essensielle fettsyrer slik som omega-3 og omega-6, som finnes i matvarer som for eksempel laks og olivenolje. Disse essensielle fettsyrer hjelpe mage-tarmkanalen eliminere pro-inflammatoriske stoffer, noe som reduserer muligheten for å oppleve akne lesjoner
Redusere betennelse.
Et sterkt immunsystem fungerer som en buffer mot betennelse. Stress redusere aktiviteter som trening, spise en godt balansert kosthold og sove godt øker immunforsvaret. En diett supplert med B-Complex, sink og vitamin C og E forbedrer også effektiviteten av immunsystemet.
Som Accutane, vil disse fem trinnene ikke virke over natten. Accutane fungerer via skape en kroppslig miljø som ikke bidrar til akne. Ved å følge de ernæringsmessige og estetiske trinnene ovenfor, kan hvem som helst oppnå klar hud samtidig forsterke deres helse.
