Finne en
behandling for rygg akne
kan være vanskelig, så jeg ønsker å introdusere deg til tre enkle ideer som du kan bruke til å hjelpe du endelig bli kvitt irriterende tilbake kviser. Jeg må advare deg om, disse er ikke over natten behandlinger, men har definitivt hjulpet meg klare opp akne på ryggen min, og jeg tror de vil gjøre det samme for deg også.
Exercise minst tre ganger i uken. Its crazy hvordan noen mennesker tror at trening kan faktisk føre til kviser for dem, når det i virkeligheten, det er faktisk noe som vil hjelpe dem i det lange løp. Working ut hjelper bli kvitt de ekstra hormoner i kroppen som til slutt fører til akne. Dessuten er giftstoffer som er skadelig, og bidrar til produksjon av mer kviser sluppet gjennom kroppen når vi svetter.
Det er din kropp naturlig måte å skylle ut skadelige ting fra kroppen din. Så ikke vær redd for å
gjøre noen svette
, det er faktisk bra for deg.
Jeg synes at kjører trapper har vist de beste resultatene for meg. Jeg tror det har å gjøre med hvor mye innsats for å gjøre oppgaven som gjør det så gunstig. Enten det spille en sport med venner, eller gå for en joggetur, sørg for at du jobber opp en svette. Du trenger ikke å gjøre noe for en lengre periode, tjue minutter er nok. Bare sørg for at din jobber hardt.
Bruk en akne rengjøringsmiddel. Nå som du har jobbet ut, er det på tide å treffe dusjen. Når jeg tar en dusj, min favoritt acne cleanser å bruke er en som inneholder salisylsyre. Dette kan bli funnet på nesten alle lokale butikk som salgs akne produkter. Bare se på baksiden av produktet hvor det gir «virkestoffet» og du vil finne det du trenger. Få noe som har 2% salisylsyre i det. Dette er en virkelig god behandling for rygg akne, fordi det bidrar til å hindre fremtidige utbrudd for å inntreffe.
Når du tar en dusj, bruk en loofah eller
milde
dusj scrubber å spre cleanser over ryggen din . Dette dreper to fluer i ett smekk. Ikke bare er du spre effektiv cleanser på huden din, men du er også peeling (bryte bort døde hudceller) huden din som vil bidra til å hindre fremtidige utbrudd, bare sørg for å være skånsom mot huden din. La behandlingen gjøre sitt arbeid i et par minutter, 2 minutter vil gjøre, skyll av med kaldt vann.
Sørg for å spise rikelig med mat med høyt antioksidanter. Husk, du har alle disse giftstoffer og ekstra hormoner i kroppen din som gjør din avslapnings. Du trenger å bli kvitt dem. En av de beste måtene som jeg har funnet er å spise mat som er laget for å hjelpe deg rense ut systemet.
Easy kilder til antioksidanter i mat kan bli funnet i frukt, hovedsakelig bær og ananas, tørre frukter som aprikoser og nøtter. Det er så mange ulike kilder til antioksidanter, men min favoritt er epler og druer som de er bedre enn de andre, etter min mening.
Det kan høres ut som det er for lett, men hvis du jobber smart, og er dedikert, kan disse være en god behandling for rygg akne som du kan bruke til å endelig bli kvitt kviser på ryggen.
