Demens Cure – bortsett fra å holde av overvekt og hjertesykdommer og diabetes, ta vare på kardiorespiratorisk helse kan også bidra til å bremse ned – eller til og med kurere demens og andre hjernesykdommer
Demens kur kan muligens bli funnet ved hjelp av enkle øvelsen særlig for eldre mennesker. Cardiovascular tydeligvis kan bidra til tenkning ferdigheter hos eldre voksne, som rapportert av
Harvard
Les mer:. Halsbrann Legemidler kan øke demens og risikoen for hjertesykdommer, Study Says
ledningen studien, Dr. John Ratey, førsteamanuensis klinisk professor i psykiatri ved Harvard Medical School og forfatter av
Spark: den revolusjonerende ny Science and the Brain
, sa:
som oss på
«det handler ikke bare om å levere mer oksygen til hjernen, selv om det er en del av det.» Så mer enn å levere rikelig mengde oksygen, trening faktisk kan beskytte mot vaskulær demens ved å holde blodstrømmen aktiv og minimere blokkering som kan forårsake hukommelses eller kognitive problemer.
Den kan også stimulere vekst av nye blodårer, samt vekst og overlevelse av nye hjerneceller. Dette ble bevist gjennom avbildning av hjernen gjennomført til 877 med en gjennomsnittsalder på 65 år Deres hjerte fitness ble testet, og deres trening ble også beregnet.
Som de delt deltakerne inn i fire grupper, med varierende grad av treningsaktivitet ble det funnet at de med optimal hjerte-aktiviteter fare bedre i form av kognitive evner.
på en annen separat studie deltakerne gjennomgikk funksjonell MRI testing, der observerer aktive regioner av hjernen når du utfører visse oppgaver. Forskere har funnet en sterkere forbindelse mellom ulike regioner av hjernen for de med høyere nivåer av kardiorespiratorisk fitness
Det er en sammenheng mellom fysisk velvære med aktivering i hjernens frontallappen -.. Den delen som håndterer utøvende funksjon
Les mer: Forebygging demens: 5 Måter å holde hjernen sunn
i konklusjonen, den mest effektiv kur for demens er faktisk gratis. Å ha en grunnleggende rutine av øvelsen kan hjelpe pasienter forsinke prosessen med hjernens aldring, samt få andre fordeler av kardiorespiratorisk helse.
