? I det 21. informasjonsalderen, er det mange ting som kan kontrolleres, på samme måte, ukontrollerbar. Du kan spørre, er astma kontrollerbar? Vel, dette er svaret JA. Det finnes ulike midler og metoder for å oppnå det.
Hvis du lider av astma, innser du at ingenting er ganske så viktig som å kontrollere den. Slike ting som medisin, livsstilsendringer og unngåelse av faktorer som er kjent for å forårsake et astmaanfall kan oppnå astmakontroll.
Siden mange mennesker lider av astma på ulike måter, er din lege best egnet til å avgjøre hvilke tiltak som best råd til deg astmakontroll.
Er medisiner er bra for deg?
legemidler som brukes for astmakontroll inkluderer kontrolleren medisiner, rednings medisiner og kombinasjons medisiner. Controller medisiner er tatt på en daglig basis og bidra til å holde astmaanfall skjer.
Rednings legemidlene brukes under en aktiv astmaanfall, eller når symptomer presentere seg selv. Kombinasjon medisiner inneholder både en kontroller og en redning medisin.
Legen vil kunne gi deg råd om hvilke av disse legemidlene vil kunne gi deg astmakontroll.
Hva å unngå?
Mange er uvitende om nøyaktig hva som forårsaker sine astmaanfall oppstår. For å oppnå astmakontroll, er det viktig å unngå visse ting som er kjent utløser av astma angrep før du blir klar over hva dine spesielle triggere er.
Noen triggere som kan forstyrre med astmakontroll inkluderer kjæledyr dander, pollen, muggsopp, støv, tobakksrøyk, plutselige endringer i temperatur, aspirin, parfyme, spray på deodoranter og enkelte matvarer.
Hvilke tiltak for å ta?
I tillegg til å unngå kjente triggere, det er andre tiltak som kan iverksettes for å oppnå astmakontroll.
Noen er livsstilsendringer som lett kan foretas. En av de tingene du kan gjøre er å unngå sulfitt, som er kjent astma triggere.
Sulfites er konserveringsmidler som vanligvis finnes i øl, vin, dehydrert supper samt i matvarer som er funnet på salat barer.
Du kan også hjelpe deg å oppnå astmakontroll ved å endre filtrene til klimaanlegget og varmesystemer på en jevnlig basis. Dette vil kutte ned på mugg og støv blir blåst ut gjennom luftkanalene.
Siden det er ingen kur for astma, er astmakontroll svært viktig for dem som lider av astma angrep. Det er så mange ting som kan gjøres i jakten på astmakontroll.
Heed legens råd, vet dine fysiske begrensninger, og innse at astmakontroll kan bli en realitet for deg.
Med bare litt forskning og noen endringer i livsstil, kan astmaen bli brakt under kontroll, og dette kan gjøre livet mye enklere.
På toppen av det , kontrollere kostholdet og ha et positivt syn på livet er en av måtene at astma kan være kontroll og kan til slutt bli behandlet. Å ha et riktig kosthold, som å spise masse grønnsaker og ha en god hvile er ganske viktig og avgjørende for din helse.
Det finnes flere gratis artikler relatert til astma på nettstedet mitt. Derfor vil jeg sterkt oppfordret deg til å starte reisen og begynne å ta en titt på nettstedet mitt og for å få din astma behandlet så snart som mulig, hvis du er seriøs om å få tilbake din astma frie liv igjen.
