Effektene av et hjerneslag er mer enn fysisk. Et slag kan utløse et bredt spekter av følelser. Du kan føle frustrert at du ikke kan gjøre de tingene du pleide å gjøre før slaget. Sinne, depresjon og angst er også vanlig.
Vet at disse følelsene er normale reaksjoner på en stor livet endring. I tillegg kan et hjerneslag skade områder i hjernen som styrer følelser og personlighet.
Tar skritt for å ta vare på deg selv, får riktig behandling, og søker støtte fra omsorgsfulle fagfolk kan veilede deg gjennom denne overgangstiden.
Ikke la depresjon stoppe utvinning.
Depresjon er vanlig etter et slag, og det er mer enn en blå stemning eller følelse trist hver så ofte. Det skjer når følelser av håpløshet forstyrre livet ditt. Depresjon kan hindre din hjerneslag utvinning og rehabilitering.
Tegn på depresjon kan omfatte:
Unngå sosiale situasjoner
Irritabilitet
Føler håpløs eller hjelpeløs
Alvorlig tretthet
Plutselig vektøkning eller vekttap på grunn av en endring i spisevaner
Tanker om selvskading
Søvnvansker
Hvis du tror du eller en du er glad man kan bli deprimert, snakke med legen din. Behandling med medisiner, rådgivning eller begge kan lette depresjoner.
Brain endringene føre til følelsesmessige svingninger.
Etter et slag, kan du oppleve vill humørsvingninger. De kan synes å komme på umiddelbart uten grunn. For eksempel kan du begynne å rive opp og deretter ler et sekund senere.
Disse humørsvingninger er vanlig etter et slag. Faktisk, det er et navn på dem: pseudobulbar påvirke. Det er også kalt labile humør, emosjonell labilitet, eller refleks gråt. Andre symptomer inkluderer:
Gråter når du ikke føler deg trist
Ler for ingen grunn, eller til uvanlige tider
Lyste latter eller gråt
labilt humør er noen ganger feildiagnostisert som en stemningslidelse. Det er faktisk en nevrologisk problem i hjernen. Det skjer på grunn av fysiske endringer i hjernens kjemiske trasé.
Det er viktig å få en nøyaktig diagnose av labilt humør, slik at du kan få riktig behandling. Snakk med legen din dersom du mistenker at denne tilstanden.
praksis sunn mestring.
Noen teknikker kan hjelpe deg med å håndtere forstyrrende følelser. Prøv disse forslagene:..
Få nok søvn
feire fremgangen du gjør, følelsesmessig og fysisk
Vurdere å bli et slag støttegruppe. Snakk for deg selv på en skånsom og positiv måte, som en god venn vil snakke med deg. Tilgi deg selv for feil.
Søk profesjonell hjelp.
Etter et hjerneslag, bør du vurdere å legge til en mental helse profesjonell til din omsorg team. Mange som har hatt et hjerneslag se en psykolog eller psykiater. Familiemedlemmer kan også være lurt å søke støtte fra en mental helse profesjonell.
Med tid og behandling, emosjonelle og atferdsendringer fra et hjerneslag kan forbedre.
