So mange mennesker opplever den irriterende og pinlig hud tilstand av akne hvor vårt ansikt blir dekket i ukontrollerte utbrudd, noe som gjør huden rød og kløende også forlate arr bak
Men det mange ikke vet er at du kan kontrollere dette utbruddet av flekker med naturlige ingredienser og blandinger som er i noen tilfeller like god som den medisinske krem som legen anbefaler for deg å bruke. Og i mange flere tilfeller, er kraften av naturlige legemidler langt mer hurtigvirkende og effektiv.
Grunn av spisevaner og ubalansert dietter dette kan føre til mangel på visse næringsstoffer som er avgjørende for å ta vare på huden din .
Hvis du regelmessig gjøre følgende trinn du kan være godt på vei til herding akne permanent og se merkbare resultater innen fire uker!
Lag en honning maske og bruke den ett femtinitti ganger ukentlig
Dette antibakteriell kilde gjør din flekker å bli desinfisert og vil glatte over små blemmer. Det er også flott hvis du har sensitiv hud.
Rens ansiktet to ganger hver dag ved hjelp av akne såpe
En svovel basert rensing vask vil være en god repetisjon for huden din, så vel som en god akne rette og fungerer best dersom disse ble brukt én gang når du våkner da igjen om kvelden før du er i ferd med å gå til sengs. Men vær forsiktig så du ikke over vaske ansiktet da dette kan reversere effekten og få opp flere flekker som det aktiverer talgkjertlene i ansiktet for å gjøre økte mengder sebum som er den opprinnelige årsaken til flekker.
Hvis du har langt hår prøve å holde den av ansiktet
grunnen til dette er fordi de oljer som er i håret kan smitte over på ansiktet ditt, og vil ikke hjelpe, men forverre utbrudd av flekker. Vask også håret ditt regelmessig eller etter at du er ferdig med å trene.
Ta multi-vitaminer regelmessig
Dette er en viktig del av å få de balanserte vitaminer og næringsstoffer i kroppen slik at den kan gi huden din den nødvendige behandlingen den trenger. Akne er ofte noe som indikerer at noe ikke er helt rett i kroppen.
Innlemme krom til din vanlige dietter
Dette er bra for vekttap dietter, men sammen med denne fordelen, vil dette også være en svært gå antiseptisk for healing og bli kvitt kviser fra huden. Hvis du tar krom da dette vil forvise kviser svært raskt og stoppe fremtidige break outs.
Spis gulrøtter Book Dette inneholder verdifull kilde til vitamin A som øker og styrker den beskyttende vev som produserer talg som gir deg ble så forhindrer flekker fra å bryte ut. Det er også avgjørende for å opprettholde og reparere vevet som det er hva membraner av huden er laget av.
Unngå å sette på makeup
Oljebasert sminke kan oppmuntre kvisene å komme ut og spre dem drastisk. Så også investere i et mineral pudder foundation i stedet for væske er bra som de gir næringsstoffer fra huden din samtidig som vi gir deg en matt finish.
Bruk en god hud rensing system
En kombinasjon av ansiktsvask , skrubb og spesielle kosttilskudd kan ha en hurtigvirkende effekt av akne og flekker
