Hvis du er ute etter en sunn måte å bidra til å holde akne under kontroll uten å ty til de typiske over-the-counter aktuelle medikamenter som kan forårsake mer skade enn godt, grønn te kan være en behandling verdt å se inn i. Grønn te har lenge vært et fast innslag av tradisjonell kinesisk medisin, tatt for å behandle plager som kviser, samt å forbedre generell helse. Det har blitt populært over hele verden både for sin smak og de mange helsemessige fordelene det gir.
Grønn te er definitivt en sunn drikke, men er det virkelig effektiv ved behandling av kviser? Svaret synes å være ja, men hvor effektivt det er, kan avhenge av alvorlighetsgraden av akne (og hvor mye grønn te du er villig til å drikke). Hovedårsaken til grønn te effektivitet skyldes det faktum at grønn te er svært rik på antioksidanter. Dermed ved å drikke mye grønn te du hjelpe kvitt giftstoffer fra kroppen og opprettholde en sunn cellestruktur.
I tillegg til bekjempelse av bakterier, har forskning vist at grønn te kan bidra til å redusere rødhet og betennelse, og selv avskrekke hormon aktivitet. Dermed grønn te kan både fart healing og bidra til å forhindre akne, som ofte er forårsaket av aktiviteten til hormonelle endringer.
For akne behandling, kan grønn te tas som en drink, en pille (grønn te ekstrakt), eller i en aktuell krem. Også, er det bare å plassere en varm tepose på acne lesjoner kan bidra til å trekke ut giftstoffer og fremme raskere tilheling.
Den klart mest populære metoden er rett og slett å drikke grønn te. Grønn te med kaprifol er kjent som? Kvise te? i mange Chinatowns. Drikker et glass grønn te hver dag vil hjelpe litt, men hvis du planlegger å bruke grønn te som en viktig faktor i kampen mot akne, vil du trenge en høyere dose. For mer dramatiske resultater, mange regimer anbefale så mye som 8 glass med grønn te hver dag frem til huden din forsvinner. Dette er mest effektivt dersom te er nybrygget og sukker-fri. Konserveringsmidler og sukker vil nøytralisere mange av grønn te fordeler.
Tatt som en pille, er grønn te ligner på vitaminer for akne som fokuserer på avgifte huden din gjennom antioksidanter. Dessverre gjør denne tilnærmingen vanligvis ikke fungerer så bra som bare drikke grønn te på grunn av det faktum at næringsstoffene er mye mer lett absorberes som en væske heller enn en pille.
Ifølge en fersk studie rapporterte til den amerikanske Academy of Dermatology, en aktuell krem med 3% grønn te ekstrakt produsert lignende resultater til en løsning som inneholder 4% benzoyl peroxide. Således synes grønn te for å være meget effektiv som en flekk behandling i tillegg, uten å forårsake tørrhet og irritasjon som vanligvis går sammen med benzoylperoksid. Men jeg vil likevel anbefale å drikke te over ved hjelp av en aktuell krem, ettersom fordelene ved lokal behandling er begrenset til bare den anvendte området, og inkluderer ikke hormonelle effekter som kan hjelpe deg faktisk unngå, eller i det minste redusere intensiteten av , fremtidig akne.
