Selv om nyrestein er mer utbredt hos menn enn hos kvinner, ingen kunne unnslippe den. Kvinner som lider av denne tilstanden, og opplevde fødselen kan vitne om at smertene forbundet med både tilstanden er bare like. Dermed, hvis det er mulig å forebygge forekomst av nyrestein, så gjør det.
Akkurat som med menn, årsaker og behandlinger samt forebygging er like med kvinner. Nyrer steiner forekommer i nyrene. Den viktigste funksjonen til nyrene er å fjerne overflødig avfall fra blodet i form av urin. Imidlertid, når urinen inneholder høyt nivå av kalsium, oksalat eller urinsyre, vil små krystaller begynner å dannes på veggen i nyrene. Oppbyggingen av de nevnte krystaller kalles nyrestein.
Noen steiner kan være liten i størrelse, men andre er stort nok til å blokkere den normale flyten av utskillelse. Hvis disse forblir i nyrene som følge av å bli blokkert, kan de føre til infeksjoner som forårsaker permanent skade. Derfor er det mye bedre å behandle en slik tilstand mens det er ikke så alvorlig ennå. Passerer steiner i kvinner naturlig bør da være et hovedtema som alle bør vite. Her er noen av de grunnleggende og nyttige måter å gjøre det:
1. Tilstrekkelig væskeinntak: Stones er vanligvis forårsaket av mangel på væskeinntaket. Så sørg for at du får nok væske. Du drikker minst 8 til 10 glass vann og andre væsker som melk, supper og juice blant andre. Utilstrekkelig mengde vann kunne ikke fortynne urinsyre; pH-verdien i nyrene synker og blir surere, som bidrar til dannelse av stener.
2. Konstant og daglig mosjon: Øvelser hjelpe kjøre kroppens systemer mer effektivt og i sin tur muliggjør riktig funksjon av ulike interne organer som nyre
3.. Endret kosthold. En lav oksalat diett er ansett som den beste dietten som det bidrar til å hindre dannelsen av stein.En oksalsyre kan bli funnet i en persons normale diett, men for mye inntak av dette kan øke sannsynligheten for steindannelse. Også inkludere masse friske og rå grønnsaker samt frukt i kosten for å øke fiber inntaket som vil hjelpe til å utsondre kroppens avfall.
4. Innføring av Fosforsyre: Nyrer spiller en viktig rolle i å fjerne overskytende syrer fra blodet. Men du kunne dra nytte av syrer også, da dette kan løse steiner. Fosforsyre som vanligvis er til stede i alkoholfrie drikkevarer kan bidra til å oppløse nyrestein raskt. Å drikke den sammen med grønnsakspuré som er rik på kostfiber vil gi en raskere resultat.
Bestått nyrestein hos kvinner er naturlig enkelt og praktisk. Imidlertid ville en sunn livsstil sikkert hindre dannelse av steiner. Forebygging er alltid bedre enn behandling.
