Vi vet allerede Middelhavet Diet er bra fordi det reduserer risikoen for hjertesykdom, hjerneslag og demens. Nå kanskje vi vet hvorfor. I en studie publisert i Archives of Neurology, forskere sammenlignet hjerneskanning og dietter av 966 voksne – gjennomsnittsalderen 72. De som tettest fulgte Middelhavet Diet (frukt, grønnsaker, fisk, hele korn, belgfrukter, olivenolje og moderat alkohol) hadde minst små blodkar skader i hjernen. Fordi denne skaden øker med alderen og spår høyere risiko for hjerneslag og demens, kanskje i dette tilfellet ordet diett bør endres til «livet». Massasje gjør mer enn å føle seg bra. Forskere satt 11 menn gjennom en vanskelig øvelse rutine. Etter treningen fikk hvert menneske en 10-minutters, svensk-type massasje på ett ben. Ved hjelp av gen-profileringsteknikker, ble muskelprøver fra begge beina sammenlignet før og etter treningen. Genet profilering viste massasje hadde aktivert gener som reduserer betennelse og gener som fremmer etablering av mitokondrier – strukturer som er like energifabrikker inni cellene. Montøren en muskel, jo flere mitokondrier den har. Ifølge denne studien, bidrar massasje både muskel utvinning og muskelvekst. Det er informasjon som ikke kan «gni noen feil vei». Kneerstatninger gjøre oss glade … igjen. I 2009 var antallet av disse surgeries toppet 600000 – etter å ha doblet på 10 år. I 2012 var det 4,5 millioner amerikanere som hadde hatt kneprotesekirurgi. Det er ifølge en rapport presentert for American Academy of ortopediske kirurger. Fordi kirurgi blir mer vanlig med alderen, en del av økningen i kneerstatninger skyldtes personer i alderen 80 og over. En annen del skyldtes overvektige baby boomers. Men flertallet av økningen var på grunn av skader i aktive middel-ledere – som hadde besluttet at de ikke «kneed» smerten. Endelig kan marihuana føles bra; men det dobler nesten risikoen for kjøretøy kollisjoner. I en studie publisert i British Medical Journal, forskere anmeldt 9 marihuana /kjøring studier med ca 50.000 mennesker. Alkohol påvirker føreres hastighet og reaksjonstid; marijuana påvirker romlig plassering. Drivere kan følge bilene for tett og svinge inn og ut av baner. Personer påvirket av alkohol ofte skjønner de er svekket; de svekket av marihuana ofte ikke. Hvis driverne er 35 år eller yngre, det er en høyere sannsynlighet for marihuana forårsaker kollisjoner enn tidligere antatt. De kjører etter røyke pot i løpet av 3-4 timer er ikke bruker sine «potheads».
