Spørsmål Book Hei, jeg håper du kan få svar på et spørsmål angående min tilbake. For noen år siden gikk jeg på et fly turen ut til Las Vegas. Vi bodde på et hotellrom, og jeg var så sliten etter flyturen at jeg sov hele natten flatt på ryggen min. Jeg pleier aldri gjøre dette, men av en eller annen grunn den kvelden jeg gjorde. Da jeg våknet neste morgen hele oversiden av mitt venstre ben var nummen like over kneet. Jeg var litt bekymret, og det tok nesten hele dagen for nummenhet å avta, og nesten et år for å spre helt. Jeg gikk til min generelle lege etter alt dette skjedde og hadde en x-ray gjort. Det dukket opp noe og jeg fikk denne samtalen danner sykepleieren sier nothings galt med meg. Helt siden den dagen hvis jeg lå flatt på ryggen for noen lengre periode mitt venstre ben begynner å bli nummen igjen. Det går bort så snart jeg snur, men det virkelig fører til en urolig natt søvn. Jeg har hatt noen dårlige ryggsmerter i det siste, men det er vanligvis plassert i nedre område. Jeg har vært ok med det siste, men vil trolig ha flere problemer i fremtiden. Mitt spørsmål er hva jeg opplever og hva skal jeg gjøre med det? Er jeg bare nødt til å forholde seg til det for alltid? Er dette en alvorlig sak eller bare en annen irriterende tilbake problemet? Vennligst hjelp.
Svar
Kjære Kevin,
Dette høres ut som en enkel nerve kompresjon /irritasjon på grunn av anatomiske lasting av ryggen mens du sover. Vanligvis denne typen problem er forbigående, og bare problematisk når i bestemte posisjoner, som om du hadde nevnt. Dette er ikke en alvorlig sak fra hva du har beskrevet, men kan utvikle seg over tid hvis ikke adressert. La meg forklare.
Gjelder sovestilling, liggende flatt på ryggen er den foretrukne posisjon for spinal helse, men kan ikke være optimal for deg. Jeg ønsker for deg å prøve og sove på deg tilbake, men legg en pute under leggene og se om det løser problemet.
Hvis ja da har du en mekanisk problem i leddene i nedre del av ryggen som forårsaker noen komprimering eller irritasjon av nerver som innerverer fremre lår. Regelmessig kiropraktisk justering kan bidra til å lindre denne type spørsmål, men du bør også lære øvelser for å bidra til å redusere belastningen av disse strukturene, slik at de ikke gjennomgår noen akselerert degenerasjon.
Jeg vil anbefale at du går og får en kiropraktisk evaluering av lav rygg å inkludere vektbærende, (stående) røntgenbilder for å visualisere noen degenerasjon du kanskje har nå, og for å sjekke selve strukturen av ryggraden som gjelder tyngdekraften for å se om det er noen avvik fra normal anatomisk posisjonering. De fleste av disse typer saker reagerer svært godt til chiropractic omsorg, og jeg vanligvis se forbedring av disse typer spørsmål innen en uke eller to av omsorg.
Good Luck, og hvis du har ytterligere kommentarer eller spørsmål, gjerne svare tilbake.
Ærbødigst
Dr. J. Shawn Leatherman
