Det har gått mer enn et år siden NBA-legenden Shaquille O’Neal pensjonert fra retten, og han sier han ikke savner det ikke. Basketball mester har sin øye på et nytt mål …
Diabetes.
Liker du det du leser? Deretter LIKER oss på Facebook!
«Det er alarmerende», sier O’Neal. «Vi trenger å komme sammen for å prøve å forhindre sykdommen og holde seg frisk.»
Nesten 26 millioner amerikanere har diabetes, og ytterligere 79 millioner amerikanere regnes pre-diabetiker, ifølge American Diabetes Association. Omtrent to tredjedeler av diabetikere til slutt dø av hjertesykdom eller slag.
For O’Neal, kampen mot diabetes er personlig. Han ble trukket til å finne en løsning etter å ha sett nære familiemedlemmer sliter med å håndtere sykdommen.
Han fokuserer nå sin energi på å hindre folk fra å utvikle diabetes i første omgang.
«Childhood fedme blir verre,» sier han. «Folk trenger å vite at problemet ikke kommer til å gå unna med mindre vi ta kontroll nå.»
O’Neal brukt mange år på å ta støyten om hans varierende vekt gjennom hele sitt 19-års NBA karriere. Men den selvutnevnte «freak of nature» sier at det har alltid vært en metode til sin galskap.
«(Kritikere) vil automatisk si:» Han er ute av form «, men jeg ønsket å bare slappe av i løpet av sommeren , henge med familien, og deretter jobbe meg inn i basketball-spiller form «, sier O’Neal. «Jeg har aldri vært overvektig. Selv nå kroppen min fett er bare 13 prosent. «
I dag, sier 7-fots høye O’Neal sin nåværende vekt holder seg rundt 350,» pluss 10 «, men innrømmer at det er ikke lett å holde seg på en sunn vekt og redusere sin risiko for å utvikle diabetes.
O’Neal sier han begrenser mengden karbohydrater i kostholdet sitt, spiser en salat til lunsj hver dag og bare lever i en og annen kake, hans visepresident. Han klokker også en time med kardiovaskulær aktivitet hver dag.
«Det er en annen verden vi lever i nå,» sier O’Neal. «Jeg oppfordrer alltid folk til å spise sunt og be dem om å prøve å hjelpe barna få mosjon. Jeg understreke viktigheten av å holde dem i form. Det handler ikke om den fysiske utseende, men for deres helse. «
I tillegg til å øke bevisstheten om hvordan du kan forebygge diabetes gjennom en sunn livsstil, sier O’Neal han ønsker også å hjelpe diabetikere bedre håndtere sin sykdom. Han har nylig investert i et produkt som kalles glukose raske pinner, som han beskriver som et sunnere alternativ for diabetikere når blodsukkeret er lavt.
