Ita € ™ s ingen hemmelighet at naturlig høyt blodtrykk rettsmidler er trygge alternativer til blodtrykket medication. The American Heart Association oppfordrer livsstilsendring for å behandle tilstanden og sier at â € œdrugs kan være nyttig når diett og fysisk failâ € ??.
Tenk at for en moment. The American Heart Association sier at narkotika bør brukes som backup-systemet bare hvis endringer i livsstil dona € ™ t work. er du på blodtrykksmedisin?  Har din lege dele dette synet med deg?
Hvorfor wouldn t medikamenter være det naturlige førstevalget for behandling? Herren vet det finnes nok av dem.En Visste du at det finnes over 300 forskjellige merker av høyt blodtrykk medisiner?  Hvor mange forskjellige typer Diuretika, alfablokkere, betablokkere, kalsiumblokkere, ACE-hemmere gjør vi egentlig need. .
Kanskje grunnen til at de ikke er det foretrukne valget er bivirkningene som kan variere fra irriterende som hyppig vannlating til dødelige som hjertesvikt failure. Men jeg tror den virkelige grunnen er at ingen av disse narkotika gjøre noe for å kurere høyt blodtrykk pressure. de er alle laget for å styre condition. Så hva betyr dette?  det betyr mindre du gjør endringer i livet ditt, du kommer til å bli sittende fast å ta piller, og lidelse siden effekter, og betaler for narkotika for resten av livet.
Er det det du hadde i tankene?
jeg didnâ € ™ t tror det.
Natural høy blodtrykk rettsmidler angripe årsaken til høyt blodtrykk pressure. i prosessen med å angripe disse årsakene din vil også kontrollere og deretter redusere trykket.
din tilstand ble mest sannsynlig forårsaket naturlig som et resultat av måten du ledet din life.A Tenk tilbake.En Visste du spiser mye bearbeidet mat? Â Hvor du overvektig? Â Har du røyker? Â Visste du får lite eller ingen trening i det hele tatt?
Hvis du svarte ja på de fleste av disse spørsmålene, så sannsynligvis din livsstil forårsaket blodtrykket problem. Oh, og dona € ™ t føler at Lone Ranger. over 60 millioner amerikanere har høyt blodtrykk, og vi har vårt kosthold og kultur for å takke for det.
Så hvordan skal vi kurere problemet? Vi omvendt livsstilsvaner.
Naturlig rettsmidler vil kalle for en diett rik på vitaminer, mineraler, antioksidanter, fiber og vasodilators. Det er en diett som er allment akseptert som den beste blodtrykk diett tilgjengelig heter DASH diet. det ville være en god idé å bli kjent med den og se hvilke typer mat som du trenger for å slippe og de du trenger å add. du kan bli overrasket over noen av de â € œgoodâ € ?? mat som mørk sjokolade.
Fedme er vanligvis et resultat av kosthold og et stillesittende liv style. En naturlig tilnærming krever minst 30 minutter med aerobic trening hver dag.En Ingenting som jogging eller sprint, mer som en rask spasertur eller ri en bike. Trening er den raskeste måten å senke trykket.
Stress er også en stor concern. lære å administrere det er en stor del av en naturlig remedy. dype pusteøvelser, meditasjonsteknikker eller bare å komme ganske alene tid kan gjøre underverker for stress.
Når disse tre innsats kombineres resultatet er lavere blodtrykk og en langt sunnere life.A Hvis du holder på det de tanker som er bekymringsfullt du, hjerteinfarkt, hjerneslag, blir blind, vil være en ting fra fortiden, og du vil leve et lengre, sunnere og lykkeligere liv.
