spise mat med antikoagulerende egenskaper er en god måte å supplere medisiner for slagpasienter. Antikoagulasjonsmidler er midler eller stoffer som brukes for å forhindre eller redusere dannelsen av eller muligheten for blod å koagulere. Koagulasjonshemmende legemidler, slik som warfarin og aspirin, er vanligvis tatt for å hindre unødig blodpropp i kroppen. Naturlig antikoagulanter hjelp i tynning blodet samtidig som det gir en næringsrik måte å unngå hjerneslag risikofaktorer som høyt blodtrykk, fedme, og diabetes.Fruits er gode kilder til antikoagulantia. Ernæringseksperter anbefaler 2-3 porsjoner frukt om dagen for bedre helse. Å drikke juice er en praktisk måte å møte denne daglige behov som disse er concentrated.Special omsorg er gitt av ernæringseksperter til slagpasienter når det gjelder natur antikoagulantia, spesielt de som er under Warfarin medisinering. Forbruker mat med naturlige antikoagulantia kan kreve pasienter for å sjekke deres International Normalized Ratio (INR) ofte som disse kan påvirke dosen av deres Warfarin. Rådføre deg med ernæringsfysiolog først på hvordan du kan innlemme naturlige antikoagulanter er alltid en primær step.GRAPES, epler, ananas, og KRYDDER: GREAT ANTICOAGULANTSGrapes inneholder fytokjemikalier som kalles flavonoider som reduserer blodplater klumper og skadelige blodpropp. Druer har også et flavonoid-type stoff som heter resveratrol, som er mer vanlig i druevin. Det er faktisk anbefalt av American Journal of Clinical Nutrition at et glass rødvin bli tatt etter kveldsmåltider. Lilla drue juice er platehemmende aktivitet, på den annen side viser sterkere enn aspirin. Dette ble rapportert på 47th Scientific Session av American College of Cardiology. Å drikke to kopper lilla drue juice om dagen i sju dager oppnådd en grad av blodplateaggregasjon reduksjon større enn noen nivåer tidligere rapportert for aspirin. Epler inneholder også fytokjemikalier som de som finnes i druer. Ifølge en studie gjort av UC Davis School of Medicine, drikker en 12-unse glass 100% eplejuice (ikke-sweetened) hver dag i 6 uker hjelpemidler i å forsinke eller bryte ned LDL eller dårlig kolesterol, noe som også fører til hjerneslag. Ananas er kjent som gode kilder til fiber, som fungerer som en sopelime i å fjerne giftstoffer i blodet og dårlig kolesterol. Dette er ofte grunnen til at det anbefales til personer med høye blod pressure.Besides være en stor fiber ressurs, ananas har også enzymer som kalles bromelain, som er en naturlig antikoagulant. Bromelain virker ved å bryte ned fibrin, proteinet substans i blodet som forårsaker koagulering. Foruten frukt og grønnsaker, har naturen andre antikoagulantia i form av urter og krydder. Ginger, for en, bidrar til å gjøre blodplater mindre klissete. Hvis du ikke liker å spise måltider med ingefær, de andre alternativene er karri, cayenne pulver, paprika, timian, kanel, dill, oregano, gurkemeie, lakris, og peppermint.There er mange grunner til at du trenger å innlemme frukt og grønnsaker i kostholdet ditt. Nyter naturlige antikoagulantia sammen med medisiner for å unngå et nytt slag er en av dem. Rådfør deg med ernæringsfysiolog på hvordan man best kan du innlemme en antikoagulerende rikt kosthold med din nåværende medisiner, og varsle anti-koagulasjon klinikk på eventuelle plutselige endringer i kostholdet som du implementerer.
