Ayruvedic medisin er et gammelt system av naturmedisin fra India som har vært praktisert der i århundrer. Dr. Deepak Chopra har bidratt til å bringe denne gamle helbredende kunsten til Nord-Amerika. Nå kan du få leddgikt naturlig behandling ved hjelp Ayruvedic medisin.
Med hensyn til leddgikt, er de fleste smerter forårsaket av forverring av en av de tre doshas (vata) og en oppbygging av giftstoffer (ama).
Fasting er en fin måte å utvise giftstoffer og rask bør ledsages av å ta to teskjeer sitronsaft med en teskje honning i en kopp varmt vann hver dag en gang om morgenen og igjen i . kvelden
Her er 7 måter:
redusere betennelse og smerte (vata) med en kroppsmassasje med sesam eller sennep olje
en lett trening rutine er. anbefales. Lytt til kroppen din. Hvis trening fører deg smerte etter en time og deretter stoppe selv om du bare går.
For skjelettsmerter, ta appelsinjuice, lime juice eller vitamin C.
Det er en Ayruvedic urt som heter guggul og dette kan tas . med varmt vann to ganger om dagen etter måltider
Matvarer som kan hjelpe:
Grønnsak juice og supper, som er lett fordøyd. Også gulrot, agurk og rødbeter juice. Grønn salat med sitron og salt. Kokte grønnsaker inkluderer squash, squash og gresskar. Frukt inkludere epler, appelsiner, druer og papaya. Krydder til matlaging: spisskummen, koriander, fennikel, gurkemeie, ingefær og Asafetida
Foods å unngå:.
Stekt mat, krydret mat og mat som danner vinden som okra, spinat, poteter, blomkål og brokkoli. Ikke bort i et overskudd av te eller kaffe, alkohol, hvitt sukker, yoghurt, sjokolade og kakao. Sweets generelt bør unngås så bør røyke
din daglige rutine.
Dont søvn i løpet av dagen og ikke være oppe sent. Unngå følelser som overflødig frykt, engstelse, bekymring, sorg og stress.
Du bør vurdere visdom Ayruveda hvis du har leddgikt. Disse trinnene er enkle å gjøre og kunne lette leddgikt smerte. Leddgikt naturlig behandling ved hjelp av Ayruvedic medisin er svært viktig. Naturligvis er det viktig å konsultere legen din før du gjør dette.
