Du har kanskje lagt merke nylig at det er et økende antall rapporter i media om Hypnoterapi. Hypnoterapi er ikke noe nytt, faktisk det har eksistert i en eller annen form under ett eller annet navn siden sivilisasjonens morgen. Så hvorfor er vi hørt så mye om det siste?
Det har vært et paradigmeskifte i hvordan vi nærmer saker av mental helse. Mindfulness har blitt påvist i en rekke studier for å bli en stor fordel for oss både mentalt og fysisk. Mindfulness lærer oss å forbli i øyeblikket, med fokus vilje og uten dom. Praktisere denne fører til mye større følelsesmessig likevekt
Hypnoterapi kan beskrives som et terapeutisk forlengelse av oppmerksomhet prosessen.; den dyktige terapeut utløser en tilstand av fokusert absorpsjon i sin klient, med fokus dem på Terapeut stemme. Dette skaper en plattform for kunden å ha en intern opplevelse i et trygt miljø som vil gjøre dem i stand til å løse problemer som har vært å holde dem fast. Terapeuten letter denne resolusjonen ved å bruke en kombinasjon av psykoterapi og hypnotherapy teknikker. Det er derfor svært viktig å sikre at du velger en skikkelig trent og akkreditert hypnoterapeut.
Personer som sliter med angst eller depresjon kan finne denne tilstanden utrolig vanskelig å oppnå uten hjelp i begynnelsen på grunn av naturen av deres psykiske tilstand deres fokus har en tendens til å bli enten fast i fremtiden, fast i fortiden, eller svingende som en pendel mellom de to. Tanker av angst eller depresjon individer sjelden faller til ro i den nåværende
Forståelig hvis deres sinn fokusere enten fast i fremtiden eller fortiden eller svingte mellom de to, vil det vanskelig å absorbere ny informasjon.; sinnet vil i stedet en tendens til å stole på eksisterende maler og tenker mønstre til fornuftig av verden, og disse forhastede uoverensstemmelser hevde individer angst eller depresjon oppfatning av verden.
En dyktig hypnoterapeut vil bruke tid på rådgiving sin klient , sette dem på brukervennlighet og forstå hvordan de representerer verden for seg selv. Alle er unike, og dermed alle vil lage sin egen versjon av virkeligheten. Hvis en person er engstelig eller deprimert de vil lage sin egen måte å oppleve disse landene for å være. Det er generelle likheter, men det er også viktige setninger og unike minner og triggere som vil tilby innsikt i hvordan klienten oppfatning kan reframed slik at de kan være utstyrt med en ny serie av muligheter, en mer håpefull outlook og til slutt større trygghet sinn.
en annen og mer vanlig sykdomsfølelse i denne moderne distraksjon fylt verden er mangel på fokus og motivasjon, har i advent av Smart Phone innført et redskap for å levere oss en konstant strøm av små pakker med svært stimulerende informasjon i formater som oppmuntrer oss til å bytte fra det ene til det andre uten å betale mye oppmerksomhet til noe. Vi er langt mer sannsynlig å utvikle en vane av skimming stedet for å lese og absorberende som en konsekvens. Hypnoterapi kan hjelpe deg med dette også, ved omskolering sinnet og høyne bevisstheten om atferd som ikke tjener den enkelte så vel som økende ønske om å delta i atferd som fører til å oppnå ønskede mål. Dette er grunnen til at vi ser flere og flere idrettsutøvere som arbeider med Hypnotherapists å forbedre sine sportslige prestasjoner, og flere studenter og forretningsfolk bruker Hypnoterapi å øke deres konsentrasjon og evne til å absorbere, beholde og huske informasjon, samt å tydelig visualisere seg selv i handling av å utføre sin peak evne. Fremgangsmåten for stemnings visualisering vises av Hypnotherapists har vist seg å øke virkelige ferdighetsnivåer til ca. 80% av det nivå som de ville bli forbedret ved å fysisk å praktisere.
Hypnoterapi er allment akseptert som å være effektiv som en fremgangsmåte for å oppnå betydelig vekttap suksess så vel som mer enn 90% suksessrate i å slutte å røyke programmer eller faktisk i å bryte noen uønsket vane. Fordelene med Hypnoterapi er for mange til å nevne. Medisinsk bruk av Hypnoterapi er allment akseptert i enkelte land, f.eks Frankrike, Storbritannia. Det kan erstatte anestesi, er mye brukt i behandling av IBS, i odontologi for å overvinne frykt og i Smertebehandling for å nevne noen få programmer.
Kort sagt grunnen til at du vil fortsette å høre mer og mer om det er fordi flere og flere oppdager hvor effektivt det er, og hva en fantastisk alternativ eller forbedring av eksisterende behandlinger det er.
Hvis du søker en hypnoterapeut sikre at de er medlem av deres National Association . I Australia opprettholder den australske hypnoterapeut Association et register over sine medlemmer n NHRA dvs. National Hypnotherapists Registeret Australia, hvis du er i Australia vil du finne et registrert hypnoterapeut nær deg der. Hvis du er i utlandet jeg ser et økende antall klienter via Skype. Besøk min hjemmeside for Hypfocus Terapi og trening for ytterligere informasjon.
