I den enkleste mulige betingelser, er diabetes en kronisk sykdom der kroppen enten ikke produserer nok eller noe insulin. Dette resulterer i et overskudd av sukker i blodet, og denne overskytende sukker blir deretter utskilt gjennom urin. Til slutt tilstanden kan bli ganske alvorlig og kan også føre til ulike andre sykdommer og sykdommer for å utvikle seg i kroppen, spesielt for øyne, nyrer, nerver, hjerte og blodkar.
Det er mange forskjellige symptomer som en person med diabetes kan oppleve, inkludert sult, tørst, overdreven vannlating, dehydrering og vekttap. Det er ingen kjent kur for diabetes, men det finnes mange metoder for behandling som er tilgjengelig for å hjelpe lider administrere og behandle deres tilstand som best som mulig.
Diabetes Ernæring
En av de mest grunnleggende og kritiske metoder for behandling er diabetes ernæring. Selv om ideen om at å spise for mange søte eller sukkerholdige matvarer vil føre til at du utvikler sykdommen er noe mer enn en myte, når du har utviklet den, ved å spise et sunt og balansert kosthold og får rikelig med regelmessig mosjon, vil du være nyter godt selv ved å bidra til å kontrollere symptomer på sykdommen.
det er ingen enkelt â € œdiabetes dieta € ?? som du kan følge, men ved å arbeide sammen med legen din eller en ernæringsfysiolog, vil du være i stand til å komme opp med en personlig diett plan som vil kunne hjelpe deg og være best egnet til din spesielle tilstand.
en av de første tingene som legen din vil fortelle deg er at ja, du kan spise sukker. Du må bare sørge for at det er en del av et ellers balansert kosthold, akkurat som alle andre ville ha til, med eller uten sykdommen. Du bør prøve å inkludere mye karbohydrater for riktig diabetes ernæring, og disse finnes i frukt, grønnsaker, bønner, melkeprodukter, og stivelsesholdige matvarer også, slik som brød.
Du bør alltid prøve å inkludere frisk frukt i stedet for hermetisk frukt for den beste diabetes ernæring, og du kan spise ferske grønnsaker og frosne eller hermetiske grønnsaker, avhengig av hva du foretrekker. Protein er også svært viktig, og du kan finne protein i alt fra kjøtt, fjærkre og fisk, til bønner og enda noen grønnsaker.
Du ønsker også å sørge for at du drikker nok vann, vanligvis rundt seks til åtte glass om dagen er anbefalt, men du bør snakke med legen din om dette, fordi de kan gi beskjed om at du drikker mer eller mindre enn dette beløpet for din diabetes ernæring, avhengig av tilstanden din.
