Rapporter om det økende antall tilfeller av leptospirose i byen er flom avisene. Hvis du er en Mumbaikar og har modige torrential regner vi alle opplever i det siste, må du vite at smittsomme sykdommer er omtrent like vanlig som potholes på veiene. Her er et innlegg som vil fortelle deg nøyaktig hvordan du kan holde seg borte fra å pådra ødeleggende og i noen tilfeller dødelig tilstand.
Leptospirose er spredt gjennom urin, avføring og reproduktive væske av infiserte dyr, særlig rotter. De tunge regner bare legge til risikoen for disse miljøgiftene som strømmer inn pytter, jord og andre områder der folk vanker. Bakteriene angi en menneskelig kropp gjennom kutt, skrubbsår eller gjennom munnen og nesen (slimhinner). Siden det er lite vi kan gjøre for å stoppe flommen på gata, er det noen forholdsregler vi kan ta:
Unngå å tråkke i vanndammer. De ikke bare inneholde regnvann, men også avrenning fra kloakk, åpne jorder og veier, og legger til muligheten for at det kan inneholde bakterier.
Hvis vandre i pytter er uunngåelig, sørg for å vaske sko og føtter godt med rent vann når du når ditt reisemål. Hell vann og rengjør området mellom tærne spesielt godt. (Les: fotpleie gjort enkelt)
Unngå å stå i en dam i lange perioder av gangen. Dette vil bidra til å redusere sjansene for å få sykdommen.
Bruk sko som tillater drenering av dammen vann og som kan vaskes. Dette vil tillate overflødig vann kan renne ut når du går og gir mulighet for grundig rengjøring og tørking etter at du vasker dem. Vask av sko er viktig fordi hvis du går inn i bakke vann fylt sko med godt vasket føttene, er hele prosessen ubrukelig.
Når du har mulighet, vaske føttene og hendene godt med såpe og vann, noe som gjør at du skrubbe godt mellom tærne og fingrene. (Les: Den riktige måten å vaske hendene)
Unngå å berøre ansiktet, munn og nese med hendene. Bruk vev eller et lommetørkle hvis du har til å tørke ansiktet ditt. Dette vil bidra til å redusere overføring av bakterien fra hendene til nese og munn.
Bruk et rensemiddel når nødvendig, spesielt etter å ha besøkt en felles toalett.
Hvis du har et kutt eller slitasje sørge for at bandasjen skiftes regelmessig og såret er tørket regelmessig. Hvis bandasjen blir våt, må du huske å re-kle såret etter vask området godt, og ved hjelp av en passende antibakteriell løsning.
Hvis du bare har hatt en pedikyr, må du unngå regnvann så mye som mulig for omtrent en dag etter behandlingen. Dette er fordi under en pedikyr det er sjansene for minutt skrubbsår som kan tillate oppføring av bakterier. Hvis du har å gå ut, må du vaske føttene godt med en antibakteriell såpe og varmt vann så snart du kan. Bruk av en antiseptisk løsning i beina etter vask dem er også lurt. (Les: Manikyr og pedikyr: Hva din skjønnhets ikke vil fortelle deg)
Prøv å holde neglene korte og rense denne monsun. Lange negler er kjent for å felle en masse skitt og forurensninger. Klippe dem og rense dem godt er den beste måten å holde seg borte fra smittsomme sykdommer.
Lei av å lese? Sjekk ut vår YouTube-kanal
