Mange kvinner opplever urininkontinens etter fødsel. Vanligvis er det forårsaket av hormoner knyttet til graviditet, av vekten av fosteret under graviditet, eller ved skade på blæren muskler under en tradisjonell levering. Det kan vare i måneder eller år etter fødselen, og selv om det er vanligvis milde og mer irriterende enn skadelig, det kan være en kilde til betydelig irritasjon og selvbevissthet for nybakte mødre.
Det er ulike typer urininkontinens, hvorav stressinkontinens – den typen som oftest oppleves av nye mødre – er ett. En annen er overløp inkontinens, som er den manglende evne til å tømme blæren. Nok en er urgeinkontinens, som beskriver plutselig trang til å urinere, noen ganger så alvorlig at en person ikke kan komme til badet i tide.
Stressinkontinens betyr at du lekker urin når du øve press på blæren. Hoste, nysing, eller løfte en tung gjenstand (som en baby) kan alle sted stress på blæren, forårsaker urin å lekke ut fordi lukkemuskelen i blæren har blitt svekket.
For de fleste kvinner, stressinkontinens som er forårsaket av graviditet er en midlertidig tilstand. At det er midlertidig, men gjør ikke det noe mindre irriterende. Spesielt når det varer i lang tid etter at barnet er født, er urinlekkasje pinlig, og mange kvinner går langt for å unngå det. De avstå fra aktiviteter som plasserer stress på blæren, inkludert sex. De kan også bli marginalt mindre spontan, siden brå bevegelser kan føre til selvbevissthet.
I alvorlige tilfeller, medisinske behandlinger er tilgjengelig som kan reversere eller i det minste redusere urininkontinens. Imidlertid vil de fleste leger ty til disse behandlingene bare etter å ha prøvd å løse problemet med atferd modifikasjon, for eksempel blæretrening, og fysisk rehabilitering, slik som Kegel øvelser. I de fleste tilfeller er disse metodene er effektive løsninger til stressinkontinens, og mer aggressiv medisinsk behandling er ikke nødvendig.
Blæretrening innebærer vanligvis å holde en tidsplan for urinering for å holde blæren så tom som mulig. Kvinner på en blæretrening diett vil bruke badet mye oftere enn vanlig (kalt «tidsbestemt tømmings») forlater mindre urin å lekke ut når stress oppstår.
Kegel øvelser har blitt nesten synonymt med post-graviditet rehabilitering, og de er uten tvil den mest effektive måten å få tilbake full blærekontroll. Øvelsen består av kontrahering og knuger musklene i skjeden som brukes til å kontrollere flyten av urin. Dette målrettet trening, gjentas ofte over tid, gradvis styrker blæren sphincter, slik at det å opprettholde et segl selv når stress er plassert på blæren.
For det store flertallet av kvinner, atferd modifikasjon, Kegel øvelser , og den naturlige styrking og gjenoppretting som skjer med passering av tid er nok til å reparere skaden gjort av svangerskapet. Urininkontinens som følge av graviditet vanligvis ikke blir en permanent tilstand, særlig hvis den høyre diett av trening og aktivitet blir opprettholdt.
