Denne oppskriften gir en kopp Curry Dip for din neste fest
vurdere å gjøre dette en dag i forveien og la den sitte i kjøleskapet over natten.; som vil tillate smaker å blande og intensivere
Prep tid. 20 minutter
Ingredienser Book matlaging spray
5 vårløk, hvite delen og 1 tomme grønne, tynt skiver
1 ss karripulver
1 kopp vanlig fettfri yoghurt
1 ss gylne rosiner, finhakket
salt og hvit pepper, etter smak
Veibeskrivelse
Spray en non-stick stekepanne med matlaging spay og fres vårløk inntil visnet. (For bedre smak, vurdere grilling eller broiling vårløk.)
Legg til i karri pulver og bland godt. Fjern fra varmen.
Kombiner scallion blandingen med yoghurt. Tilsett rosiner og smak til med salt og hvit pepper (etter smak)
Chill godt før servering
Nærings
Per 2-spiseskje servering..:
25 kalorier (6% kalorier fra fett), 2 g protein, spore total fett (0 mettet fett), 4 g karbohydrater, 1 g kostfiber, 1 mg kolesterol, 25 mg natrium
Diabetes børser:
Gratis
