Prediabetes er risikabelt tilstand av kroppen der det er vanskelig å analysere symptomene og bedømme om personen lider av diabetes eller ikke. Sukker nivået er høyere enn normalt, men nedenfor diabetes mark.Prediabetes er en tilstand som oppstår før diabetes; dedusere at kroppens celler blir i stand til å absorbere insulin og dermed føre til økning av blodsukkernivået i blodet. Det er litt bedre tilstanden til blodsukker sammenlignet med diabetikere som har ledet det medisinske fellesskapet til mynt begrepet. Prediabetes
Årsaker
Den eksakte årsaken til prediabetes er ukjent, men overflødig fett (særlig abdominal fett), inaktivitet og stress ser ut til å være de faktorene bak utviklingen av prediabetes. Foruten usunn livsstil, forholdene knyttet til diabetes inkluderer høyt blodtrykk, lave nivåer av HDL (godt kolesterol) og høye nivåer av triglyserider (en type fett i blodet) .Insulin senker mengden sukker i blodet ditt. Prosessen begynner å jobbe på feil måte når du har prediabetes. Fordi blodsukkernivået synker, så gjør utskillelsen av insulin fra bukspyttkjertelen og sukker vil bygge opp i blodet som følge av bukspyttkjertelen ikke lage nok insulin. Dette vil gjøre cellene blir resistente mot virkningen av insulin.
Symptomer
Ofte prediabetes har ingen tegn eller symptomer. Tegn og symptomer på prediabetes er lik som diabetes. Disse inkluderer overdreven sult, vektøkning, vekttap, tåkesyn og mørkere i huden (en tilstand som kalles acanthosis nigricans). Dessuten kan man oppleve økt tørste, hyppig vannlating og tåkesyn. Hvis du opplever disse symptomene, spør legen din om blodsukker screening.
Diagnose
Du trenger å bli følgende tester gjort
glykosylert hemoglobin (HbA1c) test for å finne ut om din gjennomsnittlige blodsukkeret.
Fastende blodsukker test.
Oral glukosetoleransetest.
Hvis blodsukkeret nivået er i sunn rekkevidde, kan legen anbefale en screeningtest hvert år.
Behandling
Hvis du er en borderline diabetiker, sunne livsstilsvalg kan hjelpe deg å bringe blod sukker tilbake til normal eller hindre den fra å stige ytterligere. Du må velge mat som er lav i fett og kalorier og høy i fiber, engasjere seg i fysisk aktivitet (for 30 minutter) minst tre dager i uken, trene for å holde vekten på et sunt rekkevidde og ta medisiner om nødvendig. Hvis du vurderer kosttilskudd eller alternative behandlingsformer, ta kontakt med din doctor.Precautions bør derfor tas med hensyn til kosthold, fysisk trening og riktig medisinering. De med prediabetes bør behandle deres tilstand som en mulighet til å forbedre sin helse som progresjon fra prediabetes til diabetes er ikke uunngåelig. Med små livsstilsendringer som å spise sunn mat, inkludert fysisk aktivitet i din daglige rutine og opprettholde en sunn vekt. Å gjøre disse endringene kan avverge utbruddet av diabetes, og du kan få blodsukkernivået tilbake til sunnere nivåer.
