Den menneskelige hjerne er ment å opprettholde en tilstand av ro og avslappet balanse kjent som 揾 omeostasis.?Homeostasis er opprørt av en rekke stressinduserende faktorer som kan inkludere , jobbstress, foreldre problemer, forholdet uro, samt mange andre stressfaktorer. Noen mennesker er selv født inn i en ubalanse i homeostase på grunn av foreldrenes misbruk eller forsømmelse. Enten du ble født inn i en tilstand av ubalanse eller livet har gradvis kastet en slik tilstand over deg, er forandring mulig. En vanlig misforståelse om den menneskelige hjerne er at forbindelsene dannes tidlig er satt i stein og ikke kan endres. Selv om det er sant at hjernen er på sitt mest formbare i spedbarnsalder og tidlig barndom, din skjebne ikke satt på det tidspunktet. Grunnleggende begreper om tillit og menneskelig samhandling er lært i barndommen. Disse lært oppfatninger vil være negativ hvis tidligste erfaringer er negative. For eksempel kan barn med kalde, uoppmerksom foreldre kommer til å se verden som en ufølsom sted hvor folk er ikke til å stole på. Disse spedbarn vil danne engstelig eller unnvikende vedlegg til andre. Angst er forårsaket, i slike tilfeller, av en manglende tro på andre for å møte sped 抯 fysiske og psykologiske behov. Dette angst uro homeostase og holder noen individer i en nesten konstant tilstand av limbiske stress og opphisselse. Evnen til å motvirke de langsiktige effektene av slike traumer ligger i oppdagelsen av neuroplasticity (Braver, n.d.). Hva neuroplasticity betyr for deg er at du kan ReWire hjernen din for å lykkes. Dine tidligere erfaringer behøver ikke definere deg eller forutse ditt potensial. Nyere vitenskapelige gjennombrudd i nevrovitenskap har vist at hjernen er et stadig skiftende organ som tilpasser og utvikler gjennom nye opplevelser. Hva du lærte i barndommen kan i hovedsak være ulærd. Den angst forårsaket av tidlig traumer eller negative oppfatninger av verden kan bli helbredet gjennom prosesser av limbiske beroligende. Det limbiske system er noen ganger referert til som 揺 bevegelses brain.?It er det limbiske system 抯 ansvar for å reagere på stress ved å forberede kropp og sinn med det som er kjent som den 揻 lys eller slåss? Reaksjon på en opplevd trussel. Det er dette svaret som får hjertet ditt til å rase og adrenalin rush gjennom systemet, upsetting homeostase (Pinel, 2009). Oppfattet truslene vil variere og er avhengig av den enkeltes 抯 opplevelser. De som har opplevd traumer kan ha sine fly eller kjempe respons ofte utløst av godartede objekter eller situasjoner. Utfordringen når dette stress-responsen er utløst, er å gjenvinne mental og følelsesmessig balanse. Limbiske beroligende er ansvaret til det parasympatiske nervesystemet, og det er ofte vanskelig å oppnå i en betimelig matter.Everyone opplever stress og følelsen av å bli overveldet eller ut av kontroll. Ved å lære å aktivere det parasympatiske respons på stressfaktorer, får du muligheten til å gå tilbake sinnet og kroppen til en naturlig balansert tilstand mye raskere etter en stressende hendelse. Dynamikken i hjemmet og på arbeidsplassen kan bli endret for større suksess hvis hver enkelt i det miljøet forstått hvordan man skal balansere følelsesmessige reaksjoner til stress.Aids som har vist seg vellykket på å aktivere det parasympatiske respons inkluderer musikk, meditasjon, mosjon og kunst. Noen av disse fremgangsmåter kan kombineres for større suksess. For eksempel kan lytte til rolig musikk i løpet av en kort meditasjon økt bringe balanse raskere enn å bruke bare én limbiske beroligende metode. Prøv en 60 sekunders meditasjon ledsaget av dempet musikk eller rytmiske lyder (for eksempel en metronom) for å gjenvinne indre styrke og balanse mens hjemme eller på kontoret. Utgir seg bare ett øyeblikk for din helse og velvære kan endre tonen for hele dagen. Som hjernen tilpasser seg til en mer konsistent tilstand av ro, kan du oppleve at denne balanserte tilstand som er lettere å oppnå. Hjernen 抯 plastisitet er en gave som gjør at du kan trene hjernen din til å forbli i en tilstand av ro, selv når testet med dag-til-dag understreker at vi alle kjenner så godt. Om forfatteren: Sue Stebbins, er administrerende direktør /Grunnlegger av Successwaves- en 19 år gammel Premier hjernen basert Coaching og Consulting selskap, som spesialiserer seg på sunn Integrert og Brain Basert Peak performance.Sue 抯 SuccesswavesNeuro-Coaching Audio, og opplæring, blir brukt av Fortune 500 kunder, entreprenører, eksperter og folk i alle aldre over hele verden-som vil ha den nyeste vitenskapen om hvordan vi lærer, og improve.An internasjonalt anerkjent autoritet på hjernen basert læring, optimal ytelse, og vitenskapen om hjernen basert akselerert læring og resultater-hun er en svært ettertraktet ut foredragsholder, trener, og trener som er ofte referert til som 搕 han kvinne som leverte mine drømmer? Slik planlegger du en gratis gjøre det skje nå! Session, eller for mer informasjon om Sue 抯 og hennes trenere snakker, elektronisk opplæring, retreater og workshops, kontakt [email protected] eller gratis 1.866.731.8344. Livet ditt vil forandre
