Hold huden din trygg i sommer med disse Cancer Prevention Tips for å
Visste du at én av fem amerikanere er ventet å utvikle noen form for hudkreft i løpet av liv? Det er en utrolig statistikk, spesielt med tanke på at disse sykdommene er ofte forebygges. Det er av denne grunn at vi ønsker å minne våre lesere at mai er National Skin Cancer Prevention Month.
Siden det har blitt den vanligste formen for kreft, har helsevesenet spesialister tatt på seg å inspirere mer lokalsamfunn til å engasjere seg i løpet av mai måned. Vi skjønte at vi kunne gjøre vår del for å engasjere seg, så vi ønsker å dele med deg noen tips om hvordan du kan beskytte deg og din familie fra hudkreft mens tilbringe tid i solen i sommer.
før vi dele noen av disse forebygging tips, det er en ting vi trenger for å gjøre-bli kjent med huden du er i. det høres kanskje klisjé, men dette er den beste måten å identifisere potensielle problemer tidlig. På den måten kan du planlegge en avtale med hudlege hvis du oppdager en mistenkelig ser føflekk, bump eller spot som ikke var der før.
iverksette tiltak mot hudkreft i sommer
Her er en noen forebyggende hudkreft tips for å sette ut i praksis i sommer:
Kontroller at du bruker solkrem (går for en solfaktor på minst 30 anbefales) til alle deler av kroppen som kommer til å være eksponert for solen. Selv om det er overskyet ute, eksperter foreslår at du på nytt solkrem annenhver time (du kan også vurdere å bruke solkrem jevnlig gjennom hele året, ikke bare om sommeren).
Verneklær (solbriller, bukser, lang- mede skjorter og bredbremmet hatter) bør brukes når det er mulig. Vi kommer ikke til å be deg om å aldri sole seg, men du bør ta forholdsregler når tilbringe tid legging i solen. Vi anbefaler å unngå solarium da disse har vist seg å være ganske farlig.
Du skal få huden bør kontrolleres én gang hvert år av en hudlege, og du bør også opptre selv sjekker hver måned eller så. Dette er en veldig fin måte å holde orden på alle pesky fregner eller føflekker (spesielt hvis de er på en del av kroppen som er utsatt ofte). Noen har til og med tatt til kroppen fotografering, slik at de kan gi en fotografisk oversikt over disse «å se» flekker med legen sin.
Lær Dine ABCDEs for melanoma
American Academy of Dermatology tilbringer også mye tid på å lære folk om «ABCDE regelen» under Skin Cancer Prevention Month. Denne relativt enkle regelen bidrar til å skissere de faresignaler for melanom, som er den dødeligste formen for hudkreft
Så når du sjekker ut en føflekk på kroppen din, holde ABCDEs i tankene.
A står for
Asymmetri Anmeldelser – Betyr en del av føflekken ikke samsvarer med andre? Dette kan være et tegn for melanom
B står for
Border Irregularity Z -. Er kantene av føflekken hakk, uskarp eller til og med fillete i utseende? Uregelmessig grenser til en føflekk bør rapporteres til legen din
C står for
Color.
– Ser du fargevariasjoner mellom forskjellige steder på samme føflekk? Se etter forskjellige nyanser av brunt eller tan, selv rød, hvit eller blå
D står for
Diameter Anmeldelser -. Melanoma er vanligvis på størrelse med en blyant viskelær (6 millimeter) når det er diagnostisert, men det kan være mindre. Hold deg skarp
E står for
Utvikling Anmeldelser -. Hold et øye for en føflekk som virker annerledes enn vanlig eller er endret i størrelse, form eller farge
studier har vist at folk med lys eller lys hud er mer utsatt for disse sykdommene, men sannheten er at alle med hud kan utvikle hudkreft. Så husk å ta deg tid til å lære om huden din og holde årvåken. Ikke overse endringer eller nye flekker, fordi fanger hudkreft tidlig betyr at det kan behandles mye lettere.
Hvis du ønsker å lære mer om hudkreft, se våre sider på basalcelle karsinom og plateepitelkarsinom. Ha en trygg og god sommer!
