De to udødelige ord, alltid skrevet med store bokstaver, som dukket opp på forsiden av Haikerens guide til galaksen. Og bare fordi det er blitt plukket på for berømmelse av science fiction, gjør ikke det noe mindre sant for oss fast i den virkelige verden. Faktisk, når du teller opp antall TV-programmer og filmer der karakterene har kjørt rundt i sirkler skriker: «Ikke få panikk», utgjør dette en angivelig komisk epidemi. Ikke at det ikke skjer i den virkelige verden. Men når det skjer, vi tilskuere alltid se bort i forlegenhet, noen ganger farget med frykt. Tross alt, kan dette ha en god grunn til å få panikk. Har aliens nettopp landet? Er dette mat forgiftet? Det er lett å være paranoid. Panikk er lett kommunisert. Prøv å rope «brann» i en overfylt teater og finne deg selv arrestert for noen kraftige straffbare forhold når folk skade seg selv prøver å redde seg selv. Så hvordan panikk får «uordnede»? Det er et øyeblikk når usikkerheten begynner å komme ut av kontroll, da frykten for hva som kan skje begynner å bygge. De fleste av oss styre dette altfor menneskelig frykt. Men, når usikkerheten og frykten aldri visne, kan de bringe liv til å stoppe opp. Det er lammelse vi beskrive som hjort fanget i frontlykter. Bortsett fra, folk ikke bor lammet som lastebil bærer ned på dem. Dette er når hjort blir en hodeløs kylling kjører rundt et jorde. Personer med panikklidelse er laget for å føle seg skamfull av vår reaksjon på dem. I en tid da de trenger vår hjelp og støtte, er vi vende seg bort. Fordi de vokser til å frykte flere panikkanfall, er det enkelt å konvertere tidlige symptomer i det hele angrepet bare ved å bry deg om det. Katastrofen er provosert av en frykt for at katastrofen. Det begynner oftest i tenårene og, dessverre, flere kvinner enn menn har det â € «noe som legger mer skam til menn som ikke kan unngå å vise den. Så, er det første skrittet en full medisinsk sjekk opp. Det kan være fysiske årsaker til disse symptomene på svette, svakhet, besvimelse, brystsmerter, uregelmessige hjerteslag, nummenhet i hender, og så videre. Først når disse fysiske årsaker er utelukket bør du gå videre til å diskutere behandling for sykdommen. Problemet med behandling er først å bestemme om det bør behandles som en ren angstlidelse. I mange tilfeller kan et kurs for betablokkere stødig hjertet. Uten en av de viktigste symptomene for å varsle deg, er det mindre sjanse for panikk. Ingen lege vil ha refleks, angst eller panikk, ta Xanax. Du bør ikke tenke på denne måten heller, og bare kjøpe narkotika på nettet uten å gå i nærheten av en lege. Hvis du leser dette som en venn eller slektning av noen berørte, oppmuntre ham eller henne til å oppsøke den primære omsorgsperson. Selv om det er ingen nåværende helseforsikring politikk, det er vel anvendte penger. Det er et sted for Xanax, men det er ikke i den tidlige fasen av problemet. Samtaleterapi, best å være kognitiv atferdsterapi, er den beste langsiktige løsningen på problemet. Uansett hvor god Xanax, trenger du strategier for å holde angst og panikk innenfor «normale» grenser uten fare for avhengighet av en kraftig anti-angst narkotika.
