4 Amazing Akne behandling tips du kan bruke fra nå
Å måtte forholde seg til akne i alle aldre kan være pinlig og deprimerende. Heldigvis kan du gjøre mange ting på en dag til dag basis for å gjøre huden mindre utsatt for akne problemer. Rett og slett bare følge de fem tipsene jeg har listet opp nedenfor.
1. Trenings Mange er nok ikke klar over at øvelsene spille en viktig rolle i forebygging av så mange sykdommer. Se hvordan trening kan bidra til å bekjempe akne. F.eks svette – evakuere kroppens 抯 giftstoffer fra huden porene. Sørg for at du alltid tørke eller vaske svette etterpå. Trening hjelper også minske negative stressnivå. Se opp dine klær, sport tannhjul og utstyr. Unngå nylon og stram lycra drakter som de er utsatt for akne problemer. Bedre slitasje bomull eller naturlig blander antrekk gir vei til mer luft for å komme til din skin.2. CosmeticsOne må være årvåken når du kjøper kosmetikk produkter som de er blant de viktigste årsakene til akne problemer. Det er råd å bruke produkter merket noncomedogenic eller oljefri for å unngå pore-clogging og hudirritasjon. Flassende mineral kalt glimmer som brukes i glitrende ansikts farger kan føre til tette porer og hudirritasjoner. Kull tjære derivater, kremfløte i rødmer og karmin kan forårsake samme reactions.3. DietThe sunnere kroppen din er det sunnere huden din vil bli! Men forbruke mer kolesterol-fri mat som fisk, frukt og grønnsaker 卹 ather enn fet mat som møtes, nøtter etc? Tar mer vitaminer og mineral mat vil bidra til å eliminere eksisterende akne. 4. HygieneAvoid over-vasking og hard skrubbing for å holde ansiktet huden sunn. Hold alkoholprodukter bort fra huden din som det føre til at talgkjertlene til å produsere mer olje fører til tilstoppede porer. Ikke klem og plukke eventuelle urenheter som dette vil bare tvinge den infiserte området for å gå dypere i huden.
