Å komme seg ut av byen er bra for deg. Det kan gi et velkomment avbrekk fra en tettpakket timeplan og bidra til å redusere stressnivået – to ting som kan ta en toll på hjertet helse. Men før du treffer den åpne veien eller på vei til flyplassen, er det best å ta staten i ditt hjerte i betraktning under planleggingen av turen. Holde følgende forslag i tankene vil bidra til å sikre at du vil nyte din ferie
og
være forberedt i tilfelle en nødsituasjon.
Velg en hjerte-sunn ferie destinasjon
Før velge hvor du ønsker å gå, bør du vurdere ditt hjerte nåværende tilstand. Selv om det er mange typer hjerteproblemer, generelt, personer med hjertesykdom bør være i stand til å gå 100 yards og klatre 12 trinn før du prøver en lang flyreise. «Så, sørg for at du sjekke med legen din før du bestiller flyturen,» sier Steven L. Almany, MD, en Michigan kardiolog ved Beaumont Hospital i utkanten av Detroit.
«Folk med alvorlig hjertesykdom, spesielt personer med hjertesvikt, bør også vurdere klima og heving av stedet de reiser til,» Dr. Almany legger. «Hjerte forholdene påvirkes av høyde, samt av varme fuktige forhold og kaldt vær.»
Hvis du utvinne fra et hjerteinfarkt eller hjerte hendelse, leger sier du kanskje ønsker å holde seg i nærheten av hjemmet. «Jeg anbefaler ikke reiser ut av staten for de første månedene etter et hjerteinfarkt», sier kardiolog Michael D. Ozner, MD, FACC, medisinsk direktør for Senter for forebygging og velvære ved Baptist Health South Florida og Cardiovascular Prevention Institute of South Florida. Dr. Ozner antyder også ferierer i nærheten av et nivå II traumesenter «bare i tilfelle av en andre hjerteproblemer.»
Almany enig: «Jeg anbefaler ofte mine pasienter ta en ferie i nærheten,» sier han. «De fleste mennesker har et vakkert hotell mindre enn en time fra der de bor, så jeg foreslår at de nyte en ferie sinnstilstand «uten å gå for langt fra sin lege eller sykehus i de første fire eller så måneder etter et hjerteinfarkt.»
Feriebolig Forberedelse tips for personer med hjertesykdom
Jada, tannbørste og deodorant er viktig. Men følgende liste over hjerte-sunn must-haves alle fortjener en førsteklasses beliggenhet i Carry-on poser, også. Du ville ikke ønsker å risikere de blir borte eller blir forsinket i å komme til deg i innsjekket bagasje:
Alle reseptbelagte medisiner. Dette er spesielt viktig når du er på reise i utlandet fordi mange legemidler ikke har utenlandske ekvivalenter, eller de kan bli markedsført under forskjellige navn. Selv om du bor i USA, er leger vanligvis bare lisensiert til å foreskrive medisiner i staten der de praktiserer. Også holde dine resepter i originalemballasjen fra apoteket, slik at du ikke vil ha noen problemer på flyplassen sikkerhet.
En liste over alle medisiner og doseringer. I tilfelle du mister en eller to eller trenger medisinsk hjelp, vil dette komme til nytte.
legens kontaktinformasjon. Hold et visittkort med deg – eller enda bedre, programmet hans navn og kontornummer til din mobiltelefon -. Så en nødsituasjon lege kan få postene dine og stille spørsmål om din helse
Et sammendrag av medisinsk /hjerte historie. Inkluder resultatene av de siste stresstester, echocardiograms, hjerte catheterizations, bypassoperasjoner, etc.
En kopi av den siste EKG. I tilfelle av en hjerte nødsituasjon, vil legene ønsker å sammenligne din siste elektrokardiogram (EKG) med den de bare oppnådd.
Etter disse enkle rådene kan også hjelpe deg å redusere stressnivået. Du vil føle deg bedre å vite at du er forberedt med slik nyttig informasjon bør en medisinsk nødsituasjon oppstår mens du er borte fra hjemmet.
