Hvad du gjør, gjør en akne behandling plan og hold deg til den. Acne vare en god del lenger enn du har tenkt det, men ikke bekymre deg i hjel.
Et intelligent hud regime bør innrømme ingen streng skrubbing eller over-vasking, da dette kan være en årsaks agent for potensiell hud forverring eller mulig overskridelse av olje for å erstatte det som er vasket av, tetter porene i prosessen. Produkter med beroligende peeling komponenter er OK å bruke; dvs. ikke slipmutteren som kan rive huden. Og hoppe over alkohol merchandises når tenkelig; disse kan ta av det øverste laget av huden din og kjøre dine secretors til produktet mer olje, choking av porene i prosessen.
Det har blitt antydet at en lav glykemisk indeks kosten kan lette akne og dette formodning blir nå undersøkt av en langsiktig skriftlig rapport. Forskningen viser at kosthold, spesielt et godt kosthold fungerer godt for problem hud. Det har blitt sagt at en lav glykemisk kosthold kan hjelpe en til å overvinne akne.
I motsetning til mange andre «alternative» (eller) «holistisk» behandlinger tilbys gjennom ikke-medisinske arenaer, hudleger kan forsikre sine pasienter som kontrollerte studier støtter effekten av psychocutaneous teknikker i å forbedre mange dermatologiske tilstander psoriasis, rosacea, herpes simplex, Dysmorfofobi, akne, eksem, elveblest, nevrotiske excoriations, excoriated acne, trikotillomani, dysesthetic syndromer, og vrangforestillinger parasitosis er inkludert i denne ufullstendig liste.
Kroppen vår produserer hormoner (kalt androgener) som gjør huden fet at oljen kan føre til akne i noen mennesker. Akne kan også kjøre i familier, men hudleger er ikke sikker på nøyaktig hva sammenhengen er enda.
Hvis du er 20 år eller eldre har du sannsynligvis dealth med noen form for akne. Du kan ha en følsomhet for acne på skuldrene, ryggraden og baksiden, kan du også ha en utvidet risiko for å anskaffe akne når midler, som aldri tar slutt gni eller irritasjon, er innført.
Solen kan forårsake enorme skader på huden din, spesielt når det kommer til tilstoppede porer eller tørr hud celler være i overflod, og dermed gjøre situasjonen verre. Pass på å bruke solkrem når det er mulig.
Hvis en over-the-counter akne produktet ikke ut til å hjelpe etter 2 måneder, få råd fra legen din. Alltid huske på at det kan ta mellom 4 og 8 uker før du merker en forbedring i huden din.
En god kaliber multivitamin pille vil etter all sannsynlighet ha de foreslåtte vitaminer og mineraler som du trenger for å hjelpe med akne forebygging. Bland dette med å drikke en god del væske gjennom tjuefire timer og bringe i gode, sunne diettmat mat alternativer. For eksempel, hvis du har hatt syke konsekvenser fra å konsumere en bestemt næringsstoff tidligere, være mistenksom av det og gjøre mer intelligente matutvalg for deg selv.
