For å bli kvitt akne, må du forstå hva som forårsaker det i første omgang. Alt i alt, dannelsen av kviser en ganske komplisert prosess som selv forskere og hudleger ikke fullt ut forstår. Hva er kjent om, kan oppsummeres i en ganske enkel måte? Akne bakterier (s. Acnes) blir fanget inne i en pore (hårsekken). Bakteriene mater på sebum (olje) fanget inne i pore, og formere seg, forårsaker en infeksjon. Kroppen spots denne infeksjonen, og forsøker å beskytte seg mot det, som fører til betennelse, noe som gir en stor, rød, betent «spot ?.
Ved hjelp av denne grunnleggende informasjon, vi kan komme opp med tre til- the-point måter å bekjempe akne.
1.) drepe bakterier. Hvis det er ingen bakterier til å forårsake en infeksjon, så vil det ikke være noen akne.
2.) Reduser olje på overflaten av huden. Siden olje kan tette porene, og gir? Drivstoff? for bakteriene å trives off av, betyr mindre olje mindre kviser.
3.) Stopp pore tettes i første omgang. Hvis du kan holde døde hudceller tetter opp en pore, vil du redusere antall plasser.
Når det er sagt, vil vi gå videre til den grunnleggende diett.
Trinn 1 ? Vaske ansiktet
I dette trinnet, vil vi være å prøve å oppnå to mål? Fjerne overflødig olje fra overflaten av huden, og drepe bakterier på huden.
For å gjøre dette, trenger vi en mild, ikke-comedogenic, ikke-irriterende antibakterielt cleanser. Disse er få og langt mellom, og jeg har bare funnet en cleanser som kan gjøre jobben? Noxzema Triple Clean? Cleanser. Dette er en mild rensemelk som inneholder en antibakteriell ingrediens som heter «triklosan ?.
Først av alt, sprute ansiktet en gang eller to ganger med varmt vann. Deretter presse om en krone størrelse mengde rengjøringsmiddel i dine hender. Arbeid i et rikt skum, og da gjelde for ansiktet, være ekstra forsiktig med å være milde. Det er ikke nødvendig å skrubbe eller gni den hardt, da dette ikke vil hjelpe med akne, vil det bare gjøre det verre. Med det sagt,
veldig
forsiktig, bruker ikke noe press i det hele tatt, og bare fingertuppene, gni det på huden din i ett minutt rett. Dette er for å sørge for at alle bakterier er drept av. Skyll cleanser fra ansiktet, og forsiktig klapp huden tørr med et rent håndkle.
Trinn 2? Benzoylperoksid
benzoylperoksid er en svært vanlig over-the-counter akne behandling produkt. BP fungerer ved å opprette et oksygenrikt miljø i huden, avbryter den metabolske prosess på s. acnes bakterier, forårsaker den til å dø av. Det er også betennelsesdempende, bidrar til å redusere rødhet.
Unngå alt som er 10% BP, med mindre det ikke skal bo på huden din for lenge. Gå for 5%, eller enda bedre, 2,5%. De to produktene jeg anbefaler er Neutrogena? On-the-spot? akne behandling krem, og Stridex er BP pads. Begge inneholder 2,5% benzoylperoksid.
Uansett hvilket produkt du velger, gjelder det forsiktig til huden etter rensing.
Trinn 3? Salisylsyre
Salisylsyre er en beta hydroxy syre? noe som betyr at det er en exfoliant, og vil hjelpe huden til å kaste døde hudceller raskere. Dette forhindrer døde hudceller dannes en tresko inne porene, fangst bakterier og fører til en kvise.
salisylsyre produktet jeg anbefaler er Clean & Clear s? Fordel? acne punktbehandling. Det er en slags gel, som inneholder 2% salisylsyre. Det går på glatt, er usynlig når det har tørket, og holder på hele dagen for å gi beskyttelse mot akne.
Etter at benzoyl peroxide har tørket, mildt bruke salisylsyre. Jeg bruker omtrent en kvart stor mengde for ansiktet mitt, men hvis huden din ikke er? Vant til det? ennå, starter med mindre.
Og det er det! Du er nå beskytte huden din fra tre viktigste årsakene til akne, og forhåpentligvis huden din vil begynne å rydde opp!
Dette regimet er ment å gjøres to ganger per dag? en gang om morgenen og igjen om natten. Siden både benzoylperoksid og salisylsyre virker irriterende på huden først, ikke hoppe rett i. Huden din må venne seg til de produktene før du kan bruke dem til sitt fulle omfang. Vær tålmodig, og på første, bare gjelde benzoylperoksid, og bare bruke den en gang per dag. Deretter arbeide opp til to ganger per dag. Når huden din er vant til det, legger i salisylsyre sakte. Til slutt, bør du bruke ganske mye av begge produktene. Definitivt husk å bruke en solkrem hvis du skal bevege seg ut i solen.
