en
Av alle kreftdødsfall i USA, er de fleste forårsaket av lungekreft. Selv om du kanskje tror lungekreft skjer bare til røykere, det er faktisk ikke tilfelle. Tobakk er absolutt en faktor som du kan styre, men andre kan ikke unngås. Så hva er risikofaktorer? Hvilke kan du forebygge?
Hva er risikoen?
2
Ingen overraskelse her-røyking er den skyldige bak de fleste lungekrefttilfellene. Jo mer du røyker, og jo tidligere du starter bety en større risiko for lungekreft. Men før du avslutter, jo raskere du minske denne streiken mot deg. Ti år etter røykeslutt, er lungekreft dødeligheten omtrent halvparten av dem som fortsetter å røyke.
Tobakksbruk
3
Du trenger ikke å være en røyker å bli utsatt for kreftfremkallende agenter i tobakk. Så hvis du røyker rundt kjære, er deres helse et incitament til å sparke en vane for godt.
Passiv røyking
4
Vet du hva som gjemmer seg i huset ditt? Radon er den ledende årsak til lungekreft i røykere. Det er en gass som kommer fra nedbrytning av uran i jord og stein. I USA, noen hus sitte på toppen av jord med naturlig uran innskudd. Folk som har bodd i slike boliger i år står overfor en økt risiko for lungekreft. Vurdere å utføre en rimelig radon test. Pakkene er tilgjengelig på lokale Oppussing sentre.
Radon
5
Mamma ble høyre spiser frukt og grønnsaker. Forskning viser at en diett rik på frukt, og muligens grønnsaker, kan bidra til å redusere risikoen for lungekreft. Så pakke flere av dem i dagen ved å legge en salat til middag plate, og snack på et eple for ettermiddagen pickup.
Dårlig kosthold
6
Hvis du er avhengig på alkohol, så du er tre ganger så høy sannsynlighet for å være en røyker. Selv om vitenskapen er fortsatt avgjøre om tung drikking fører til lungekreft, er det bevis for røyking krystallklart.
Alkoholinntak
7
Er du skyldig i å være en sofagris? Å være fysisk aktiv kan redusere risikoen for lungekreft. Selv om du røyker, trener kan sette deg i mindre risiko, sammenlignet med andre røykere.
Stillesittende livsstil
8
Whistle mens du jobber, men prøv å unngå asbestfibre. Personer som arbeider med asbest, som for de som er ansatt i gruver, møller, eller hvor som helst det er brukt som isolasjon, er mer sannsynlig å dø av lungekreft.
Asbest eksponering
9
Hvis drikkevannet har høye nivåer av arsen, kan det øke risikoen for lungekreft. Langvarig eksponering for lave mengder arsen kan være like farlig, og kreftrisiko vedvarer etter at du har sluttet utsatt. I røykere synes arsen å øke risikoen enda mer.
Arsen
10
Den storbyen kan være morsomt, med masse å se og gjøre, men det kan være en ulempe. Byer med mer luftforurensning har høyere forekomst av lungekreft. Men luftforurensning og andre miljømessige risikofaktorer for lungekreft er relativt liten sammenlignet med røyking.
Luftforurensning
