Hvis du er en person som lever med høyt blodtrykk, diabetes, har bare hatt en større operasjon eller bare en helse junkie du har sannsynligvis blitt rådet til å bruke et hjem blodtrykksmåling enhet for å holde en sjekk på blodtrykket i løpet av dagen. Vel, her er nøyaktig hvordan du skal bruke den til å få de mest nøyaktige målinger.
Hva er det?
Et hjem blodtrykksmåler er et elektronisk blodtrykksmåler (en maskin som måler blodtrykket ) som du kan bruke i komforten av ditt eget hjem. Enheten er bærbar og liten og vanligvis går på batteri. Brukes på en arm, fungerer en elektronisk blodtrykksmåleren på samme prinsipp som en sphygmomanometer og gir deg elektronisk diastolisk og systolisk blodtrykk opplesninger. Første gang du bruker en av disse skjermene er det beste du lære hvordan du bruker den riktig og tolke målingene tilsvarende.
Hvordan bruker du det?
Det er ganske lett å bruke en av disse skjermene. Her er fremgangsmåten for å få de riktige målinger.
1. Sitt komfortabelt på en stol med armen hvilte på et bord eller en annen stabil overflate.
2. Spenn mansjetten på enten venstre eller høyre overarm. Kontroller at du bruker den samme armen for hver leser som hver arm vil gi deg ulike lesninger.
3. Trykk på startknappen på apparatet og la det å pumpe luft inn i mansjetten. Maskinen vil slutte å pumpe luft automatisk når den kan føle pulsen din. På dette punktet mansjetten kan føles stram eller ubehagelig, vet at dette er normalt og bare forbigående; snart trykket vil bli utgitt.
4. Når de siste målingene blinke på skjermen, noterer dem ned for fremtidig referanse.
5. Hvis du ikke er sikker på om nøyaktigheten av skjermen kan du ta to målinger etter hverandre, og deretter beregne et gjennomsnitt av målingene
Forholdsregler:.
1. Ikke ta en blodtrykksmåling når du er engstelig, sint, opprørt, har nettopp gått eller utøves deg selv, hvis du har røykt eller forbrukes caffine de siste 30 minuttene, eller har nettopp hatt et tungt måltid.
2. Unngå å snakke eller bevege mens du tar lesingen, da dette kan føre til høyere enn normale målinger.
3. Ikke vær bekymret for hvilke resultater du kan se da dette kan øke blodtrykket for
For flere artikler om sykdommer og amp.; forhold, besøk våre sykdommer og amp; forhold delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
