Som mange sykdommer, er revmatoid artritt gjenstand for en viss forvirring. Lider av denne tilstanden ofte opplever sine symptomer på svært ulike måter, og selv en persons symptomer kan variere fra en dag til den neste. Det er ikke overraskende, da, at pasienter med revmatoid artritt er ikke sikker på hvordan å behandle deres tilstand effektivt.
folkemedisin? Eller Good, Solid vitenskap?
En ofte omtalte behandling er revmatoid artritt kosthold. Selv om dette er ikke en diett i tradisjonell forstand, er revmatoid artritt diett en liste over matvarer som du bør og ikke bør spise hvis du har revmatoid artritt. Koblingen mellom kosthold og RA har aldri blitt bevist, så de fleste leger ikke anbefaler revmatoid artritt diett som en metode for å kontrollere RA symptomer.
Generelt anbefalingene for revmatoid artritt kosthold inkluderer frisk frukt og grønnsaker og øke det daglige inntaket av omega-3 fettsyrer. Omega-3 fettsyrer finnes i fisk, avocado olje, valnøtter, soyaolje og rapsolje. Begrepet Downing store mengder av olje er uappetittlig, men oljer kan brukes i en rekke forskjellige måter, for eksempel på toppen av en salat.
Mange inkarnasjoner av revmatoid artritt diett anrop for unngåelse av alkohol , kaffe, bearbeidet mat, og stekt mat. Ideen bak revmatoid artritt kosthold er at disse matvarene på «unngå» liste ikke gi næring til kroppen og kan bare forverre autoimmune symptomer som forårsaker RA symptomer.
En av de mest aksepterte former av revmatoid artritt kosthold er ikke en liste over matvarer som du kan og ikke kan ha. Det er rett og slett en anbefaling om å bo på en sunn vekt. Den sunn vekt revmatoid artritt kosthold ikke gir noen tips eller magiske piller; det rett og slett sier at du bor på en sunn vekt kan ha en betydelig positiv effekt på lidende symptomer.
Studier har vist at selv en moderat mengde ekstra vekt kan ha en dramatisk effekt på RA symptomer. Legene anbefaler at alle pasienter med revmatoid artritt opprettholde en sunn og riktig vekt for å redusere de negative virkningene som høy kroppsvekt kan føre til.
Selv om å spise noe særlig revmatoid artritt diett ikke vil kurere din revmatoid artritt, noen mennesker finne at bare å ta positive skritt mot å holde seg frisk kan hjelpe. Ved å følge en revmatoid artritt diett som er godt balansert, kan du ta et skritt mot bedre helse. Du kan også finne at du opplever mindre smerte og stivhet i berørte ledd.
