Behandlinger kan være billigere enn medisinering «, bredde:». 500 «});});
12 januar 2012 – mosjon og /eller snakke med en terapeut på telefonen en gang i uken kan redusere kroniske smerter, viser en ny studie.
Omtrent 20% til 40% av alle voksne opplever kroniske smerter, Seth Berkowitz, MD, og Mitchell Katz, MD, av Los Angeles Department of Health Services skrive i en medfølgende redaksjonell. Inntil 20% av besøk til en primær helsepersonell generere en resept for et narkotisk smertestillende middel, eller opioid, sier de.
Mens tre ikke-opioider – Cymbalta, Lyrica, og Savella -. har blitt godkjent av FDA for å behandle fibromyalgi smerten, ikke i tilstrekkelig grad styrer lidelse er flere symptomer, forfatterne av den nye studien skrive
forskerne tildelt nesten 450 pasienter med kroniske utbredte smerter, noen av dem hadde fibromyalgi, for å få enten «samtaleterapi» på telefon, mosjon, både samtaleterapi og excerise, eller sitt vanlige behandlingen.
Fire terapeuter gikk tre dager trening for å lære hvordan å gi psykologisk hjelp til å studere deltakerne som fikk samtaleterapi. Pasienter valgte mål, for eksempel å identifisere og evaluere uheldige tenkning stiler eller gjøre endringer i livsstil.
Etter en innledende vurdering som varte en time, de deltakerne som fikk samtaleterapi snakket på telefonen med en terapeut i 30 til 45 minutter en gang en uke i syv uker. Det ble fulgt av en telefon økt tre måneder og seks måneder etter at studien begynte.
Tyder på at denne samtaleterapi levert av telefonen er så effektiv som ansikt-til-ansikt terapi, forsker John McBeth, PhD, en epidemiolog ved University of Manchester, forteller WebMD i en e-post.
de i treningsgruppen ble invitert til å møte med en treningsinstruktør en gang i måneden i seks måneder. Målet var å forbedre sin kondisjon ved å trene 20 minutter til en time minst to ganger i uken.
10 daglige vaner for å redusere kroniske smerter
Longyear varig nytte
Tre måneder etter at studien ble avsluttet, telefonen terapi og /eller trening pasientene viste større forbedring enn de som hadde bodd med sine vanlige forsiktighet.
de som er engasjert i både snakke terapi og mosjon gjorde bare litt bedre enn de som fikk den ene eller den andre. Kanskje terapeuter inkludert meldinger om trening, forfatterne spekulere. Eller, skriver de, kanskje hver behandling var så effektiv at det ikke var mye rom for forbedring ved å kombinere dem.
