Mange tror at mangel på søvn er ikke en stor avtale. De tror at bare fordi de ikke får mye hvile om natten, de er ikke i fare for fremtidige helseproblemer. Dessverre er dette 100% falske, som en konstant mangel på søvn kan oversettes til å ha søvnløshet, som deretter oversettes til mulige helseproblemer i fremtiden. Betyr mangel på søvn garanti helseproblemer for en privatperson? Nei, men at personen vil bli mer utsatt for infeksjoner over tid. «Hvorfor mangel på søvn, eller søvnløshet, føre til en persons helse å svekkes?» Bare på grunn av effekten det har på immunsystemet. Når immunsystemet er i tipp topp form – noe som betyr at du sover godt og leve sunt – det raskt eliminerer nesten alle bakterier og virus som kommer inn i kroppen din. Hvis denne «forsvar» vakler, vil kroppen ikke være nesten like effektiv på å eliminere disse skadelige organismer, som derfor vil føre til infeksjoner; noen som kan være livs threatening.Don’t panikk ennå! Insomnia vil ikke føre til at du får alle syke og sykdom ridd over natten. I sannhet, kan det ta ganske lang tid for immunforsvaret å degradere fra mangel på søvn. Hvor lenge? Vel, det er litt vanskelig å si, da det avhenger av din sak av søvnløshet og hvor alvorlig det er. Jo mer alvorlig din type søvnløshet er – noe som betyr at mindre hvile du får – jo raskere immunsystem vil trolig forfall; og vice versa. «Jeg har ikke råd til medisiner og fancy medisiner. Betyr mangel på søvn har naturlig rettsmidler som jeg kan bruke?» Ja, heldigvis. Snarere enn å stole på leger og OTC (over the counter) sove hjelpemidler, er det mange naturlig søvnløshet rettsmidler du kan bruke til å styre din sovende disorder.What slags midler er det? Masse! Naturlig rettsmidler for mangel på søvn kan være så enkelt som å ta et varmt bad med badesalt eller så involvert som drikker spesielt laget urtete og engasjerende i avslapningsterapi. For å være helt ærlig, det er så mange naturlige rettsmidler for mangel på søvn at det ville være border dumt å selv vurdere å bruke dyre OTC sove aids.Why betyr mangel på søvn påvirker så mange mennesker? Fordi hver person gjør det, det er derfor! Hvis disse menneskene var å bare lære om hvordan du kan selvsagt behandle sine sovende problem tidlig, ville de ikke trenger å bekymre deg om mulige helseproblemer senere.
