Spørsmål Book Hi –
Jeg har et spørsmål om min cervical spine. Etter å ha gransket røntgenbilder som ble tatt, ser det ut til at min cervicalcolumna er ganske mye helt strait – her mangler det svak kurve som «vanlige» folk vanligvis har. Jeg tror dette er i stor grad et resultat av dårlig holdning fra å sitte ved et skrivebord foran en datamaskin så mye.
Mitt spørsmål er – hvor bekymret bør jeg være om dette? Hvor viktig er det at jeg prøver å fikse /korrigere dette problemet?
Takk for din tid!
Adam
Svar
Kjære Adam,
dårlig holdning fører ofte til en reduksjon, eliminasjon eller reversering av den normale cervical kurve. Hvis du er en ung person, kan si i tenårene eller tyveårene, er dette ikke et stort problem, og du har litt tid til å løse problemet. Hvis du er i trettiårene eller førtiårene, vil jeg foreslå at du jobber for å umiddelbart rette strukturen før degenerasjon setter inn. Tap den av kurven til slutt fører til degenerasjon, tapt funksjon og smerte blant andre problemer. Dette problemet er ofte forsterket av det faktum at hodet har beveget seg fremover i forhold til overkroppen, og dette øker fysisk etterspørsel på ryggraden på grunn av tyngdekraften. Her er noen sitater for deg å sette pris på:
揕 Oss i livmorhalsen kurven strekker ryggmargen 5-7 cm og forårsaker sykdom.? Dr. Alf Breig, Nevrokirurg (nobelprismottaker)
揊 eller hver tomme av frem hodet holdning, kan det øke vekten av hodet på ryggen med ytterligere 10 pounds.?Kapandji, fysiologi av ledd, Vol 3.
揊 orward hodet holdning fører til langvarig muskel belastning, skiveprolaps, leddgikt og klemte nerver.? Mayo Clinic, 03/11, blir 2000
? 0% av stimulering og næring til hjernen som genereres ved bevegelsen av ryggraden? Dr. Roger Sperry, (nobelprismottaker for Brain Research)
tillegg Dr. Sperry viste at 90% av energiproduksjonen i hjernen blir brukt i forbindelse den fysiske kroppen til tyngdekraften. Kun 10% har å gjøre med tenkning, metabolisme, og healing, så når du har frem hodet holdning hjernen vil rane energi fra din tenkning, metabolisme og immunforsvar til å håndtere unormale tyngde /holdning relasjoner og behandling.
«å leve en lang, aktiv, energisk liv, få ting betyr noe mer enn god holdning» Rene Calliet, MD (The Rejuvenation Strategy)
«Posture effekter og moderate hver fysiologisk funksjon puste til hormonproduksjon. spinal smerter, hodepine, humør, blodtrykk, puls og lungekapasitet er blant de mest lett påvirket av holdning «American Journal of Pain Management, 1994; 4:. p36-39
Først din holdning må være adressert … samt ergonomi datamaskinen /arbeidsstasjon. Jeg vil anbefale deg planlegge en gratis konsultasjon med en kiropraktisk lege som er spesielt opplært i den strukturelle rehabilitering av ryggraden. Legen kan enkelt ta opp postural forvrengning, ergonomi og korrigering av den tapte kurve. Jeg gjør dette på kontoret mitt med en høy funnrate … over 95% i nakke kurvene er betydelig forbedret, og ca 20% er fullt restaurert på oppfølgings x-stråler.
å finne en kvalifisert lege sjekke ut Chiropractic biofysikk og Pettibon teknikker. Begge har betydelige poster for å gjenvinne den tapte kurve og vedlikeholde den.
Www.idealspine.com
www.pettibontechnique.com
Lykke til Adam.
Ærbødigst
Dr. J. Shawn Leat
www.suncoasthealthcare.net
