Spis riktig mat Book
Vinteren bringer med seg fet mat, og med alle festligheter rundt, er det bare naturlig at du vil unne deg den ekstra
Gulab jamun
eller porsjon
gajar halwa
. Men å spise riktig i løpet av vinteren er like viktig som å holde varmen. På grunn av fallet i temperatur og utbredelsen av infeksjoner, er det viktig at du holder din immunitet sterk
Hvordan det hjelper deg.
Ferske matvarer, rotgrønnsaker og fullkorn er rike på immunitet forsterke egenskaper og er sikker på å holde forkjølelse, hoste og andre smittsomme sykdommer i sjakk. (Les: Foods å slå vinterfrysninger)
For flere artikler, kan du besøke våre sykdommer og tilstander Seksjon og etter videoer sjekk ut vår YouTube-kanal.
Ikke gå glipp av de siste oppdateringene. Følg oss på Facebook, Twitter og Google Plus.
