Spørsmål Book Hei Dr,
jeg male /41 Yrs /ellers frisk /bmi 27 /høyde 6,2
Siden de siste 9-12 månedene jeg synes å få en krampe lignende smerter /kramper etter at jeg våkner opp fra sengen.
smerte er hovedsakelig i nedre del av ryggen, går bort etter jeg rekker, men den første strekningen er smertefullt. Også det synes å være mer intens etter at jeg våkner opp eller stå opp etter å ha ligget nede rett på ryggen. Hvis jeg sove med min tilbake på toppen smertene ikke ser ut til å være der eller er veldig kjedelig.
Når jeg strekke det smerter og så er det borte. Spray, gnir etc synes ikke å hjelpe, men hvis jeg gjør lette øvelser som knebøy eller tå preg synes det å bli mindre intense.
Hva oss dette? Muskel eller noe å gjøre med min rygg /ryggraden som krever videre undersøkelser.
Vennligst informer.
Svar
Hei Mike, Høres
muskuløs, men det kan være noen leddgikt. Vanligvis leddgikt smerte vil bli verre i morgen, og vil løsne opp i løpet av dagen. Det er også mulig platen er noe involvert. Så kan det være en eller alle tre i kombinasjon.
Det du kan gjøre er å prøve å ligge med en pute under knærne for å ta noe av presset på baksiden. I tillegg kan du se om det er relatert til din madrass. Du trenger kanskje en fastere madrass, og du kan prøve å sette ned noen tepper og prøve å sove på gulvet for en natt for å se om det hjelper. Hvis den gjør det, kan du se inn i en ny, fastere madrass eller sette en halv tommers kryssfiner under. Likeledes, hvis det gjør det verre, kan det være at madrassen er også fast.
Når det er sagt, det kan aldri skade å ha det så inn.
Vennlig hilsen, etter
Dr. Steve
