Hvis du trodde at bare alkohol tar en toll på leveren din, du er helt galt. Vanlige vaner som å spise junk food, røyking, selvmedisinering og arbeidsrelatert stress kan hindre riktig funksjon av leveren. Men det er en måte å oppheve disse effektene og beskytte leveren fra ulike helsemessige komplikasjoner. Bare ta karri blader (Kadi Patta) i ditt daglige kosthold. Her er 10 ting som forårsaker leverskader.
Hvordan hjelper det?
Curry bladene inneholder kaempferol, en kraftig antioksidant, noe som reduserer den giftige belastningen på kroppen din sammen med beskytter leveren fra oksidativt understreke. Å være rik på vitamin A og vitamin C, disse bladene forebygge skader på leveren og hjelper i utskillelse av galle fra kroppen. Her er 6 effektive hjem rettsmidler for et sunt leveren.
Hvordan bruke?
Bare legg dem til ditt daglige kosthold. Du kan også drikke Kadi patta juice en gang i uken. Her er hvordan du kan gjøre concoction.
I et glass, tilsett en teskje smeltet ghee og en kopp Kadi patta juice. Rør og bland dem riktig.
Legg en halv teskje sukker og en klype nykvernet sort pepper (kali mirch) til concoction.
Heat denne blandingen på en lav flamme i et minutt , som overoppheting kan føre kaempferol å fordampe.
Drikk denne juicen når varm.
Her er 8 spiseregler du bør huske på for et sunt leveren.
for flere artikler om hjemme rettsmidler, sjekk ut vår hjemme rettsmidler delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev
Referanser:.
Sathaye, S., Bagul, Y., Gupta, S., Kaur, H., Redkar, R. (2011). Hepatoprotektiv effekter av vandig blad ekstrakt og råolje isolerer av Murraya koenigii mot in vitro etanol-indusert levertoksisitet modell.
Experimental og toksikologisk Pathology
,
63 plakater (6), 587-591.
Desai, SN, Patel, DK, Devkar, RV, Patel, PV, Ramachandran, A. V. (2012). Hepatoprotective potensialet polyphenol rik ekstrakt av Murraya koenigii L .: En in vivo studie.
Mat og Chemical Toxicology
,
50 plakater (2), 310-314.
