Du har prøvd alt fra hjemme behandlinger, for å endre kosthold, til over skranke medisiner, men ingenting vil klare opp akne. Nå er det på tide å få alvorlige og ta kontakt med en profesjonell. Her er en guide til hva du skal se etter i en hudlege, og hva du kan forvente på din avtale.
Prøv å slappe av. Mange eksperter faktisk er enige om at humøret er i direkte sammenheng til akne. Stress kan føre til reell og betydelig skade på huden din. Gjenkjenne stressfaktorer som er tilstede i livet ditt, og arbeide for å eliminere dem. Lær å ta det med ro innimellom, og hudens tilstand kan øke dramatisk.
Svette er en fin måte å hjelpe med akne. Hvis du går får svett mens du trener, kan det rense ut gunk fra porene. Men vær sikker på at du vasker med en gang etter at du er ferdig med treningen, siden slik at svette å sitte på huden din kan føre sitt eget sett med problemer.
Bruk agurker for å bekjempe akne. Mange mennesker allerede bruker agurk å bli kvitt mørke poser en poser under øynene. Mens de gjør svært lite i den avdelingen, noen mennesker har hatt moderat suksess med agurkskiver for å lette deres akne. Prøv å bruke agurk skiver til ansiktet ditt mens du slapper av.
Hvis du ønsker en tydelig ansikt fri fra akne, prøv å se på hva du putter i håret ditt. Hva går i håret ditt faktisk kan dryppe ned på ansiktet ditt, blokkerer porene og skape masse kviser. Hvis du bruker hårspray, må du dekke pannen når du sprayer for å unngå spray å få på huden din.
En ting som kan hjelpe din akne er å faktisk svette det ut. Når du anstrenge deg og føre til at kroppen til å produsere svette, er du faktisk spyle ut giftstoffer i systemet, noe som er bra for å forebygge kviser. Bare sørg for å vaske ansiktet etter at du svetter, slik at du ikke tette porene.
For kraftig akne behandling, prøve å legge til «super mat» maca til kosthold. Maca er et Peru rot som inneholder et stort antall av næringsstoffer og vitaminer, blant fettsyrer, aminosyrer, magnesium, jern, jod og kalsium. Den kombinerte kraften i disse komponentene er tenkt å bidra til å regulere hormoner og fremme en sunn kropp, inkludert sunn hud og negler. Maca ofte kommer i pulverform og er tatt som et supplement, men det kan også bli funnet som en juice eller en pakke.
For å redusere sjansene for å få akne, bør du sørge for at du får din daglige mengden av viktige vitaminer. Tar en multivitamin gang om dagen kan gi viktige vitaminer som forhindrer akne, som vitamin B. Kombinert med et tillegg for omega 3 fettsyrer, kan du hindre acne fra innsiden og ut.
Du prøvde alt du kunne , tapt, men krigen mot akne. Ikke bekymre deg, er dette grunnen til at det er folk som lever av å lære om huden din og behandle den. Følg tipsene som vi har gitt, og du vil finne suksess i å velge din hudlege og vil få mest mulig ut av ditt besøk.
