People med bihuleproblemer ofte opplever lunger, irritasjon, rennende nese, hyppig hoste og ansikts press. Tilstanden kan være forårsaket av en rekke faktorer, fra sesongens allergi mot mat sensitiviteter. Faktisk er det noen foreslåtte sammenhenger mellom bihuleproblemer og karbohydrater. Selv om det ikke er sunt å eliminere alle karbohydrater fra kosten, begrense inntaket til komplekse karbohydrater kan forbedre dine symptomer.
Karbohydrat Sensitiviteter
Karbohydrater er ikke kjent for å forårsake bihuleproblemer i alle. Faktisk, mange mennesker spiser karbohydrater regelmessig med ingen åpenbare bivirkninger. Men noen mennesker har en bestemt følsomhet for karbohydrater. I likhet med en matallergi, forårsaker denne følsomhet en unormal fysiologisk reaksjon å finne sted når karbohydrater er konsumert. For noen mennesker, innebærer denne reaksjonen sinus lunger eller infeksjon. Hvis du mener at en karbohydrat følsomhet kan være årsaken til sinus problemer, ta kontakt med din lege for en riktig behandling plan og sunn sinus kosthold
Karbohydrater Sopp
I noen tilfeller kan bihuleproblemer være forårsaket av et problem med sopp, i henhold til Oasis Advanced Wellness nettsted. Munn og nese er vanlige portene for oppføring av sopp og andre bakterier. Vanligvis den naturlige kroppen forsvar beskytte oss mot mikroorganismer, og hindre dem fra å skade vår helse. I noen tilfeller, men er vår kropp miljø ikke til rette for disse beskyttende atferd. Ifølge nettstedet, karbohydrater gir en stor mengde sukker for disse sopp til fest på. . Ved å eliminere karbohydrater, kan du eliminere den viktigste matkilde for sopp – og forhåpentligvis eliminere dem helt
typer karbohydrater
Centers for Disease Control and Prevention erkjenner at karbohydrater kan deles inn i to typer: enkle karbohydrater og komplekse karbohydrater. Enkle karbohydrater er sukker lagt til mat under behandlingen. Tilsatt sukker blir ofte sett på ingrediens etiketter som mais sirup, høy fruktose mais sirup, druesukker, fruktose, frukt juice konsentrater, maltose, melasse eller sirup. De er ofte lagt til hvitt brød, kjeks, godteri og bearbeidet mat. Selv om disse enkle karbohydrater kan gi deg en rask serie av energi, de gir svært liten nytte for din helse. Komplekse karbohydrater, derimot, gi kroppen din med mer næring og mer langvarig energi. Komplekse karbohydrater finnes i frukt, grønnsaker, hele korn brød, fullkorn pasta, havre, bønner og brun ris. Hvis du er ute etter å eliminere dine bihuleproblemer, vurdere å bare gjøre bytte til komplekse karbohydrater i stedet for å eliminere alle karbohydrater fra kosten din.
Low-Carb Diet Farer
Ifølge Mayo Clinic, en low-carb eller no-carb diett kan faktisk være skadelig for den generelle helsen til kroppen din. Selv om det kan eliminere noen av dine bihuleproblemer, kan det faktisk føre til mer alvorlige helseproblemer. Et lavkarbo kosthold kan føre til hodepine, svimmelhet, tretthet, muskelsvakhet, kvalme, diaré og forstoppelse. Hvis ditt daglige karbohydratinntak er mindre enn 20 gram per dag, en tilstand som kalles ketose kan utvikle. Denne tilstanden oppstår når kroppen ikke har nok sukker for å produsere energi. Som et resultat, begynner det å ødelegge fett butikker for å lage glukose. Som fett bryter ned, ketoner er produsert og akkumuleres i kroppen din. Umiddelbare symptomer på ketose er kvalme, hodepine, tretthet og dårlig ånde. Hvis venstre ubehandlet, kan ketose være livstruende.
