Migrene er en bankende hodepine som ofte har andre ledsagende symptomer. Noen av disse symptomene er lysfølsomhet, kvalme og ekstrem smerte på den ene siden av hodet. En migrene hodepine kan være ødeleggende. Leger ofte foreskrive narkotika medisiner; men disse kan ikke alltid fungerer, og kan ha bivirkninger. Mange migrenepasienter tyr til hjemme rettsmidler og urtemedisiner som naturlige måter å lindre migraine.Here er noen migrene hjemme rettsmidler som du kan try.Most lider opplever gjentatte migreneanfall og gjenkjenne tidlige tegn på en som starter. Når du føler de første tegn på en migrene, drikke en koffeinholdige drikke. Det kaffein hjelper åpne innsnevrede blodkar og kan forkorte varigheten og alvorlighetsgraden av en migraine.A badekar eller dusj kan lette symptomene ved begynnelsen av en migrene. Bruk aromaterapi bath gels eller salter for å hjelpe til avslapning. Prøv lavendel, peppermynte, Melissa, laurbær, eucalyptus eller jasmin oljer som alle har egenskaper som kan redusere migrene symptomer. Disse essensielle oljer kan også fortynnes og brukes på huden eller innånding. Bland dem med en annen olje, som mandel eller sesamolje før du bruker på skin.Since spenningen ofte spurs en migrene, lettelser muskelspenninger med en massasje kan være gunstig. En ansiktsmassasje kan enkelt gjøres av deg. Press mot ansiktet med tomlene. Flytt tomlene i små sirkulære bevegelser på pannen og cheeks.Apply en kul komprimere eller håndkle til pannen og sitte i et stille, mørkt rom. Mange migrenepasienter rapporterer følsomhet for lys og lyd, spesielt i begynnelsen fase av en migrene. Du kan også prøve en varm fot suge. Dette lindrer du og fremmer blodsirkulasjonen i hele body.Drink rikelig med væske. Den migrene i seg selv kan føre til at du tisser mer enn vanlig. For å gjøre opp for dette væsketapet i kroppen du bør spise mer vann eller juice. Dehydrering fører til hodepine og kan faktisk øke smerten av migrene så vær sikker på at du holde deg oppdatert på din væske inntaket for varigheten av migraine.Stress kan være en migrene trigger. Lære å kontrollere stress i livet ditt kan lykkes eliminere denne utløseren, og dermed hindre migrene. Det er flere måter å håndtere stress og fremme avslapning. Meditasjon bruker rytmisk pust å roe sinnet og fokuserer din mentale energi innover. Trening er en utmerket måte å avlaste bygget opp stress. En regelmessig mosjon regime vil holde stress i sjakk. Yoga kombinerer strekking og meditasjon, og kan praktiseres nesten hvor som helst. For å redusere stress, opprettholde en regelmessig og ikke prøve å ta på seg for much.Natural migrene rettsmidler kan brukes alene eller i kombinasjon med andre behandlinger. Hvis du er på foreskrevet medisiner, diskutere med legen din før du tar noen urte rettsmidler. Kronisk hodepine kan indikere en underliggende helseproblem eller sykdom. Det er viktig å få en skikkelig medisinsk diagnose fra legen din før du fortsetter med noen midler.
