Tro det eller ei, somrene er dårlig for diabetikere i mer enn én måte. «Den stigende kvikksølv kan utløse en rekke helseproblemer som gjør det vanskelig for en å behandle tilstanden effektivt, sier Dr. Pradeep Gadge, Diabetologist, Shreya Diabetes Centre, Mumbai. Men her er fem ting en diabetiker kan gjøre for å holde seg i form i sommer:
Drikk mer vann: Mangel på tilstrekkelig væskeinntak kan føre til dehydrering i løpet av sommeren. Og diabetikere har en økt risiko for å lide av dehydrering på grunn av høyt blodsukker. «Dette kombinert med gastroenteritt, en tilstand som diabetikere lider på grunn av lavt immunforsvar, gjør bare vondt verre, sier Dr Gadge. Så, drikke to til tre liter vann i løpet av dagen blir terapeutisk for diabetikere i varme og fuktige forhold. . Vite om diabetes kan legge honning til sin blanding av varmt vann og sitron
Si nei til Colas: Stole på kalde drikker og diet coke å slukke tørsten er ikke et godt alternativ heller. «Det kan føre til forkjølelse eller sår hals på grunn av lavt immunforsvar. For noen som lider av bronkitt, kan tilstanden bare få grov og trenger behandling. Siden steroider brukes for å behandle tilstanden dette gjør det eksisterende diabetes uhåndterlig, sier Dr Gadge. Den samme regelen gjelder for alkoholikere og røykere som er diabetiker. Her er grunnen til at alkohol kan være farlig for en alkoholiker
Hold deg innendørs ofte. Det er best å holde seg innendørs fra kl 11 til 15:00 for diabetikere som også lider av hud allergier. «Selv mindre hud infeksjoner eller allergi kan blusse opp dersom de utsettes for harde solstrålene, og dette er svært vanlig, sier Dr Gadge. Iført lange ermer bomull klær og bruke en paraply kan være til hjelp under roaming rundt i den varme solen. Her er sju advarsel signerer en diabetiker bør se opp for
Gå for vanlig øye check-up. «De fleste mennesker som lider av diabetes ofte har en pre-eksisterende tilstand som diabetisk retinopati eller glaukom. Med disse forholdene en person er utsatt for å få sesong øyeinfeksjon som sier konjunktivitt eller andre infeksjoner, sier Dr Gadge. Så mangler på en planlagt øye sjekke opp i løpet av sommeren kan være farlig. Her er noen eye-care tips for diabetes
Hold en fane på blodsukkernivået. Uansett årstid, holde blodsukkeret i kontroll er viktig. «Folk som bruker insulinpumpe bør være mer forsiktige. Mange ganger lar de sine insulinpumper i bilen for lange timer som skader enheten. Ved hjelp av en skadet enhet riktignok uvitende gjør sukker nivåer sveve, sier Dr Gadge. Enten være forsiktig når du bruker disse praktiske enheter eller trygg ved å gjøre regelmessige blodprøver
For flere artikler om sykdommer og amp.; forhold, besøk våre sykdommer og amp; forhold delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
