Et glass kokosvann kan kjapt muntre deg opp på en varm solskinnsdag. Men kokos vann er mye mer enn en måte å unnslippe varmen som den har mange helse benefits.You kan prøve å lette surhet med syrenøytraliserende da, men nipper litt kokos vann kan bidra til å løse ubehag som følger med surhet i en håndvending. Plus, vil det også bidra til å gi umiddelbar lindring fra den brenn du kan lide under et anfall av surhet.
Hvordan hjelper det? Kroppens pH syrlig nivå blir alkalisk når du drikker kokosvann. Det hjelper også å produsere slim i magen, som gir beskyttelse mot de skadelige effektene av overdreven syre produksjon [1]. Å være rik på fiber, hjelper det fordøyelsen og hindrer gjentakelse av surhet. Videre hjelper kokos vann kjøle slimhinnen i magen, noe som reduserer brennende følelse.
For å få lindring fra surhet, drikke et glass med kokos vann en halvtime etter måltidet. Daglig inntak av anbud kokos vann i 2-3 måneder, sammen med et næringsrikt kosthold kan gi varig lindring fra surhet og andre magesykdommer, sier Neha Chandna, vår ekspert ernæringsfysiolog.
Det er mye mer som kokos vann har å tilby, og folk i alle aldre kan prøve. Hvis du vet om noen annen måte kokos fordeler vår helse, gjør dele med oss
Du kan også liker å lese.!
10 hjem rettsmidler for rask lindring
4 yoga asanas å avlaste surhet
for flere artikler om sykdommer og amp; forhold, besøk våre sykdommer og amp; forhold delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. For helserelaterte spørsmål, kan du besøke vår Q A seksjon
Annonse:.
[1] Spiegel BM. Behandlingsstrategier for acid reflux: altomfattende practicalsolutions for primærhelsetjenesten. Am J Gastroenterol. 2010 november; 105 (11): 2347-9. doi: 10,1038 /ajg.2010.378. PubMed PMID: 21048680.
