For de som har vært å opprettholde moderne helseforskning du vil få en god del informasjon om den faktiske påvirkning av forbruker plan på svært mange medisinske problemer. Du vil også finne dette sant når håndtere planlegging for en Crohns sykdom kosthold. Egentlig kan betydningen av regulert diett være den store forskjellen mellom å håndtere Crohns og holde den under kontroll eller fallende byttedyr til sin mye mer alvorlige problemer.
Tenk å endre kostholdet til noen Crohns vennlig man vil sannsynligvis ikke herde dere mot sykdommen. Det kommer til å likevel begrense fakkel-ups i både regularitet og intensitet, og at du skal føle deg bedre. Med hensyn til kosthold, er Crohns sykdom ganske ustadig. Tenker hvordan sykdommen spiller kaos om fordøyelseskanalen, er det avgjørende at ikke bare vil du endre det som du spiser, men i tillegg den metoden som du spiser den. Jo høyere mengden mat du får i mye større sjanse du kan ha av problemer med å bruke sykdommen. Det anbefales at i stedet for å konsumere et par massive måltider hver dag, må du ha flere mindre måltider. Prøv ikke å stadig gi fordøyelseskanalen for eksempel mye av å gjennomføre på en gang. Dette kan bidra til å lindre resultatene med denne sykdommen.
Hva er mye mer, har du å være sikker på at du kan spise den passende mengde av kosttilskudd daglig. Midlene til å iverksette tiltak kan føre til andre bekymringer. Dette er veldig viktig fordi diaré og forstoppelse vanligvis er indikatorer forbundet med Crohns og kan begrense ens kropp fra å holde den riktige naturlig befestning å sikre gode resultatet.
I kombinasjon med å spise riktig, er det viktig at du bør holde kroppen systemet grundig hydrert. Ikke bare er å ta i væsker essensielle å administrere Crohns, kan væsker også tillate deg å avgifte som kan føre til betydelig mye bedre helse. Inntar vann er sikkert de virkelig beste strategiene ved ofte å holde deg selv hydrert – skyt for 8 glass daglig
Den spesifikke sunn spising plan for enhver person med bør inkludere en sunn balanse mellom proteiner, karbohydrater, frukt og. grønnsaker, og bare små porsjoner av fett. Leter etter spising rutine fulle av kostfiber er mest sannsynlig en av de beste alternativet fordi den har en effekt på din egen kroppens evne til å opprettholde typiske avføring. Sannsynligvis den mest effektive kilden for Crohns kjemper protein er tydeligvis fisk. Fet fisk gir også en ekstra fordel av å levere Omega-3 fettsyrer oljer. I tilfelle du er egentlig ikke en fan av fisk er du i stand til å få omega-3 oljer gjennom ulike kosttilskudd.
Det er mange matvarer som pasienter med Crohns sykdom bør holde deg unna akkurat som pesten. Personer som er identifisert med Crohns behov for å opprettholde langt fra meieri mat så mye som du kan være i stand. På toppen av det, kan holde unna ingredienser med mettet fett, Brassica grønnsaker, korn eller gluten elementer, og alkohol og koffein bidra til å redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av symptomer.
Menn og kvinner som har Crohns ofte reagerer forskjellig på sykdommen. Det er en veldig god strategi for å holde middag dagbok betyr at du kan enkelt observere dine reaksjoner til forskjellige spesifikke matvarer. Utnytte denne tilnærmingen er faktisk en svært god tilnærming til å velge hvilke matvarer levere de resultatene som passer dine behov for ikke å nevne dusinvis av som vil produsere saker.
Fra personlig forskning Jonny gir en on-line analyseverktøy for Crohns pasienter; å ha en vekt på planlegging av en Crohns sykdom Diet. Jonny tror på å ha en mer helhetlig tilnærming til Crohns Diet når Crohns sykdom med alternative probiotiske og mat terapi.
